Onde Existe LUZ

Sumário

Prefácio

Introdução

(1) Nosso potencial infinito

(2) Força em tempos de adversidade

(3) Aprenda a meditar

A meditação é a ciência mais prática

Para começar a meditação

Exercício de respiração preparatório para a meditação

Concentre-se na paz e na alegria da alma

Aprenda a ciência iogue da verdadeira meditação

Exercício de meditação dirigida

Meditação na paz

Medite até perceber a resposta divina

(4) Colocando-se acima do sofrimento

O poder curativo de Deus

O poder das afirmações e da oração

A técnica de afirmação

Cultivando a fé em Deus

(5) Segurança num mundo incerto

(6) Sabedoria para resolver problemas e tomar decisões na vida

(7) Alcançando seus objetivos

O uso da força de vontade dinâmica

Como lidar construtivamente com o fracasso

Concentração: a chave do êxito

Criatividade

Produzindo o êxito integral

O valor do entusiasmo

Abundância e prosperidade

(8) Paz interior: antídoto contra o estresse, a preocupação e o medo

Nervosismo

Preocupação e medo

(9) Revelando o que há de melhor em seu interior

Introspecção: o segredo do progresso

Vencendo as tentações

A atitude correta em relação a erros passados

Criando bons hábitos e destruindo maus hábitos

(10) Felicidade

Atitudes mentais positivas

Libertando-se dos estados negativos de humor

Serviço ao próximo

As condições internas da felicidade

(11) Dar-se bem com os demais

Lidando com relacionamentos desarmoniosos

Desenvolvendo uma personalidade harmoniosa

Superando as emoções negativas

O perdão

(12) Amor incondicional: aperfeiçoando os relacionamentos humanos

Equilíbrio das qualidades femininas e masculinas

Casamento

Amizade

(13) Compreendendo a morte

(14) Como usar pensamentos de imortalidade para despertar seu verdadeiro Eu

Dia e noite, afirme quem você realmente é

Descarte todos os pensamentos limitadores que ocultam seu verdadeiro Eu

Saiba que o Eu é inseparável de Deus

Pense, afirme e perceba sua natureza divina

Grave constantemente a verdade divina na mente

Sua alma não pode ser ferida pelos testes

Nada tema, pois você é filho de Deus

Você é Espírito: afirme suas qualidades espirituais

Você é Luz, você é Alegria

Você é Amor

Tu és Isso

(15) A Meta Suprema

Encontrando tempo para Deus em sua vida

Praticando a presença de Deus

Estabelecendo um relacionamento com Deus

Prova da resposta de Deus

O elemento pessoal na busca de Deus

A respeito do autor

Glossário

Capítulo 1

Nosso potencial infinito

Quando começamos a entender o ser total que o homem é, compreendemos que ele não é um simples organismo físico. Dentro dele há muitos poderes, cujo potencial ele emprega, em grau maior ou menor, para se adaptar às condições deste mundo. É muito maior esse potencial do que imagina o homem comum.

Por trás da luz de cada pequena lâmpada há uma grande corrente dinâmica; sob cada pequena onda existe o vasto oceano, o qual se tornou as muitas ondas. Assim é com os seres humanos. Deus criou todos os homens à Sua imagem e deu liberdade a cada um deles. Mas você esquece a Fonte de seu ser e o poder sem igual de Deus que é intrínseco a você. As possibilidades deste mundo são ilimitadas; o progresso potencial do homem é ilimitado.

Cada ser humano é uma expressão do vasto e grandioso Espírito. Já que você é uma manifestação do Espírito, deve se esforçar para expressar as suas próprias potencialidades infinitas.

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Você é muito maior do que qualquer coisa ou qualquer pessoa que você ansiou ser. Deus manifesta-Se em você de um modo como não Se manifesta em nenhum outro ser humano: sua face é diferente da de qualquer outra pessoa; sua alma é diferente da de qualquer outra pessoa. Você basta a si próprio, pois dentro de sua alma está o maior de todos os tesouros: Deus.

Todos os grandes mestres afirmam que dentro deste corpo está a alma imortal, uma centelha Daquilo que tudo sustenta.

De onde provém a nossa verdadeira personalidade? Vem de Deus. Ele é Consciência Absoluta, Existência Absoluta e Bem-aventurança Absoluta. (…) Concentrando-se internamente, você pode sentir, de um modo direto, a divina bem-aventurança de sua alma dentro de você, e fora também. Se puder manter-se nessa consciência, sua personalidade externa vai se desenvolver e vai se tornar atraente a todos os seres. A alma é feita à imagem de Deus, e quando nos estabelecemos na consciência da alma, nossa personalidade começa a refletir a Sua bondade e beleza. Essa é a sua verdadeira personalidade. Quaisquer outras características que você exiba são uma espécie de enxerto – elas não são o verdadeiro “você”.

Faça uma autoanálise: alguma coisa dentro de você o está sempre cutucando para buscar aquele “algo mais” que parece faltar em sua vida. No eu interior de todos os seres humanos existe uma arraigada necessidade de realização. Por quê? Porque caímos e nos distanciamos do regaço do Pai. Vagamos para longe de nosso eterno lar em Deus e ansiamos por recuperar a perfeição perdida.

A alma é absolutamente perfeita, mas quando se identifica com o corpo como ego, sua expressão fica distorcida pelas imperfeições humanas. (…) A Yoga nos ensina a conhecer a natureza divina em nós mesmos e nos outros. Por meio da meditação iogue podemos ter consciência de que somos deuses.

O reflexo da lua não pode ser visto claramente em águas agitadas, mas quando a superfície da água está calma, aparece um reflexo perfeito da lua. O mesmo acontece com a mente: quando está tranquila, vê-se claramente refletida a face enluarada da alma. Como almas, somos reflexos de Deus. Quando, por meio de técnicas de meditação, eliminamos os pensamentos inquietos do lago da mente, contemplamos nossa alma – reflexo perfeito do Espírito – e compreendemos que a alma e Deus são Um.

A Autorrealização é o conhecimento – percebido mediante o corpo, a mente e a alma – de que somos um com a onipresença de Deus, de que não temos de orar para que ela venha a nós, de que não estamos meramente sempre próximos dela, mas de que a onipresença de Deus é nossa própria onipresença, de que somos parte Dele agora, tal qual haveremos sempre de ser. Só o que precisamos é aperfeiçoar nosso conhecimento.

Concentre sua atenção no seu interior. Você sentirá um novo poder, uma nova força, uma nova paz – em seu corpo, mente e espírito. (…) Comungando com Deus, você muda sua condição de ser mortal para ser imortal. Quando fizer isso, todos os liames que o limitam serão rompidos.

Há minas de poder que jazem inexploradas dentro de você. Em tudo o que faz, você usa esse poder inconscientemente e alcança determinados resultados. Mas, se aprender a controlar e a usar conscientemente os poderes que há em você, poderá realizar muito mais.

Poucas pessoas neste mundo tentam conscientemente desenvolver os potenciais do corpo, da mente e da alma. As demais são vítimas de circunstâncias do passado. Caminham penosamente, empurradas por hábitos errôneos do passado, desamparadamente vencidas por sua influência, lembrando apenas: “sou um homem nervoso”, ou “sou fraco”, ou “sou pecador” e assim por diante.

Depende de cada um de nós cortar, com a espada da sabedoria, as cordas de nossa servidão, ou continuar atados.

Uma das ilusões da vida é continuar a viver desamparadamente. Tão logo você diz que “não adianta”, as coisas se tornam assim. (…) Pensar que você não pode mudar à vontade é um engano.

Nossas mentes pequeninas são parte da mente onipotente de Deus. Sob a onda da nossa consciência está o infinito oceano da consciência divina. Por esquecer-se de que faz parte do Oceano, a onda se desliga desse poder oceânico. Em consequência, nossas mentes tornaram-se enfraquecidas por nossas tribulações e limitações materiais. A mente parou de trabalhar. Você ficará surpreso com o quanto ela pode fazer se você jogar fora as limitações que pôs nela.

[Página 22]

Por que limitar sua capacidade consoante o ditado: “Não morda um pedaço maior do que pode mastigar”? Acho que você deve morder um pedaço maior do que pode mastigar, e então mastigá-lo!

A mente é como um elástico. Quanto mais você puxa, mais ela estica. A mente elástica nunca arrebenta. Sempre que você sinta que sofre limitações, feche os olhos e diga a si próprio: “Eu sou o Infinito”, e verá o poder que você tem.

Quando você me diz que não pode fazer isso ou aquilo, eu não acredito. O que quer que decida fazer, você é capaz de fazê-lo. Deus é a soma total de todas as coisas e a Sua imagem está dentro de você. Ele pode fazer qualquer coisa, e você também pode, se aprender a identificar-se com Sua natureza inexaurível.

Não se considere um fraco mortal. Quantidades incríveis de energia estão ocultas em seu cérebro. Em um grama de carne há o suficiente para fazer funcionar a cidade de Chicago por dois dias. E você diz que está cansado?

Deus nos fez anjos de energia, encerrados em matéria sólida – correntes de vida fulgurando através de um bulbo material de carne. Mas concentrando-nos nas fraquezas e nas fragilidades do bulbo corpóreo, esquecemo-nos de como sentir as propriedades imortais e indestrutíveis da eterna energia vital que está dentro da carne mutável.

Quando você transcende a consciência deste mundo – sabendo que não é o corpo nem a mente e, ainda assim, estando mais consciente do que nunca de que existe – , é essa consciência divina o que você é. Você é Aquilo em que tudo no universo deita raízes.

Todos vocês são deuses; se pelo menos pudessem ter consciência disso… Por trás da onda da consciência está o mar da presença de Deus. Vocês precisam olhar para dentro de si. Não se concentrem na pequena onda do corpo e suas fraquezas; espiem mais para o fundo. (…) Ao elevarem a consciência acima do corpo e suas experiências, encontrarão essa esfera da consciência repleta da grande alegria e da bem-aventurança que ilumina as estrelas e concede poder aos ventos e tempestades. Deus é a fonte de todas as nossas alegrias e de todas as manifestações da natureza. (…)

Despertem das trevas da ignorância. Vocês fecharam os olhos no sono da ilusão. Acordem! Abram os olhos e contemplarão a glória de Deus – o vasto panorama da luz de Deus se derramando sobre todas as coisas. Eu lhes digo que sejam divinamente realistas, e em Deus vocês encontrarão a resposta para todas as perguntas.

Afirmações

Estou submerso na luz eterna. Ela permeia cada partícula do meu ser. Vivo nessa luz. O Espírito Divino me preenche por dentro e por fora.

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Ó Pai, rompe as fronteiras das pequenas ondas de minha vida, para que eu possa me unir ao oceano de Tua vastidão.

Capítulo 2

Força em tempos de adversidade

Tudo o que o Senhor criou foi para nos testar, para trazer de volta a imortalidade da alma sepultada dentro de nós. Essa é a aventura da vida, seu único propósito. E a aventura de cada um é diferente, singular. Você deve estar pronto para lidar com todos os problemas de saúde, da mente e da alma com métodos indicados pelo bom senso e com fé em Deus, sabendo que, na vida ou na morte, a sua alma permanece invicta.

Não deixe a vida derrotá-lo. Derrote a vida! Se você tiver uma vontade forte, poderá superar todas as dificuldades. Afirme, mesmo em meio às agruras: “O perigo e eu nascemos juntos, e eu sou mais perigoso do que o perigo!” Essa é uma verdade que você deve lembrar sempre; aplique-a e verá que funciona. Não se comporte como um mortal acanhado. Você é filho de Deus!

Muita gente receia os problemas da vida. Eu nunca tive medo deles, pois sempre rezei: “Que o Teu poder, Senhor, cresça em mim. Conserva-me na consciência positiva de que, com o Teu auxílio, eu sempre posso superar as minhas dificuldades.”

Uma vez que você é feito à imagem de Deus, acreditar que as provas por que passa implicam dificuldade maior do que o poder de sua divindade para superá-las é crer numa inverdade. Lembre-se: não importa o que suas provas sejam, você não é demasiadamente fraco para lutar. Deus não admitirá que você seja tentado além do que é capaz de enfrentar.

[Página 25]

São Francisco enfrentou tribulações maiores do que você poderia imaginar, mas não se deu por vencido. Pelo poder da mente, ele superou esses obstáculos um por um e unificou-se com o Senhor do Universo. Por que não ter esse mesmo grau de determinação?

Use cada provação que lhe vier como uma oportunidade para aprimorar-se. Quando passa pelos testes e dificuldades da vida, você geralmente se rebela: “Por que isto tem que acontecer comigo?” Em vez disso, você deveria considerar cada provação uma picareta com que cavar o solo da consciência, dando vazão à fonte interior de fortaleza espiritual. Cada teste deveria revelar o poder oculto que você tem dentro de si como filho de Deus, feito à Sua imagem.

Fugir dos problemas pode parecer a solução mais fácil, mas você só se fortalece quando luta com um adversário forte. Quem não tem dificuldades não cresce.

Uma vida sem problemas não seria propriamente uma vida – pois não teria incentivos para o autoaperfeiçoamento e para o desenvolvimento do nosso potencial divino.

Conquistar a si próprio é ser verdadeiramente vitorioso – conquistar as restrições da consciência e expandir ilimitadamente os poderes espirituais. Você pode ir até onde quiser – além de todas as limitações – e ter uma existência supremamente vitoriosa. Escape da cela mental da ignorância que o mantém confinado. Pense de modo diferente.

Com a espada-pensamento da sabedoria, corte as cordas-pensamento que o prendem. A vida é uma batalha e você tem que lutar para vencê-la. (…) Quem poderá impedi-lo de pensar que você é um deus? Ninguém. Você é a sua única obstrução.

Pare de pensar que é um ser mortal se quiser encontrar felicidade duradoura. Pratique esta verdade na vida diária.

Sorria para o mundo com um sorriso interior. (…) Você pode aprender a ser feliz à vontade e a manter a felicidade interior, aconteça o que acontecer. Algumas pessoas são completamente esmagadas pelos testes; outras sorriem apesar das dificuldades. Os que não são vencidos em espírito são os que realmente obtêm sucesso na vida.

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Quando minhas provações se tornam muito grandes, busco a compreensão, primeiro, em mim mesmo. Não ponho a culpa nas circunstâncias, nem tento corrigir os demais. Primeiro eu me interiorizo. Tento limpar a cidadela do espírito para remover tudo o que obstrua a todo-poderosa e plenamente sábia expressão da alma. Esse é o modo de viver que produz êxito.

Doenças e dificuldades nos trazem uma lição. Nossas experiências dolorosas não foram feitas para nos destruir, mas para incinerar nossas impurezas e nos apressar na nossa volta ao Lar. Ninguém está mais ansioso pela nossa libertação do que Deus.

A cortina de fumaça da ilusão se interpôs entre Deus e nós, e Ele lamenta que O tenhamos perdido de vista. Ele não gosta de ver Seus filhos sofrerem tanto – morrendo por causa de bombas que caem, de doenças terríveis e de hábitos de vida errôneos. Deus lamenta isso tudo, pois nos ama e nos quer de volta. Se pelo menos você fizesse o esforço, à noite, de meditar e estar com Ele. (…) Ele pensa tanto em você. (…) Você não foi abandonado. Foi você quem abandonou seu verdadeiro Eu.

Quando você toma as experiências da vida como professor e aprende com elas a verdadeira natureza do mundo e o papel que você desempenha nele, essas experiências se tornam guias valiosos para chegar à satisfação e à felicidade eternas.

Em certo sentido, a infelicidade é sua melhor amiga, porque o impulsiona a buscar Deus. Quando você começa a ver claramente a imperfeição do mundo, começa a procurar a perfeição de Deus. A verdade é que Deus está usando o mal não para nos destruir, mas para nos desiludir de Seus brinquedos, das distrações deste mundo, de modo que possamos buscá-Lo.

O desalento não é senão a sombra que a mão da Mãe Divina projeta quando se estende para acariciar. Não se esqueça disso. Às vezes, quando a Mãe vai acariciá-lo, Sua mão produz uma sombra antes de tocá-lo. Desse modo, quando as dificuldades chegarem, não imagine que Ela o está punindo. Sua mão, que projeta sombra sobre você, leva uma bênção ao estender-se para trazê-lo mais perto Dela.

O sofrimento é um bom professor para os que aprendem com ele, rapidamente e de boa vontade, mas torna-se um tirano para os que resistem e se ressentem. O sofrimento pode nos ensinar quase tudo. Suas lições nos estimulam a desenvolver discernimento, autocontrole, desapego, moralidade e consciência espiritual transcendente. Uma dor de estômago, por exemplo, nos diz para não comermos em excesso e prestarmos atenção ao que comemos. A dor resultante da perda de riquezas ou de pessoas queridas nos lembra a natureza temporária de todas as coisas neste mundo de ilusão. As consequências das ações errôneas nos impelem a exercitar o discernimento. Por que não aprender por meio da sabedoria? Dessa maneira você não se submeterá à dolorosa disciplina – desnecessária – deste rude capataz: o sofrimento.

O sofrimento é causado pelo uso incorreto do livre-arbítrio. Deus nos deu o poder de aceitá-Lo ou rejeitá-Lo. Ele não quer nosso infortúnio, mas não interfere quando escolhemos ações que levam ao sofrimento.

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Todas as causas de saúde deficiente, súbito fracasso financeiro ou outras dificuldades que desabam sobre você inesperadamente, sem que você saiba o porquê, foram criadas por você próprio no passado, nesta ou numa encarnação anterior, e têm estado germinando em sua consciência silenciosamente. (…) Não culpe a Deus nem a quem quer que seja se estiver sofrendo de moléstias, problemas financeiros ou distúrbios emocionais. Você criou as causas desses problemas no passado e precisa, com a máxima determinação, erradicá-las agora.

É muito comum que as pessoas interpretem mal o significado de karma, adotando uma atitude fatalista. Você não é obrigado a aceitar o karma. Se eu lhe disser que alguém está atrás de você pronto para agredi-lo porque certa vez você o agrediu, e você simplesmente diz “Bem, é o meu karma!” e fica à espera que a pessoa o ataque, é óbvio que você receberá um golpe! Por que não tenta acalmá-la? Pacificando-a, você poderá reduzir seu rancor e eliminar-lhe o desejo de atacá-lo.

Os efeitos de suas ações têm muito menos poder de afetá-lo quando você não permite que a mente se renda a eles. Lembre-se disso. Você também pode resistir ao neutralizar os efeitos negativos das ações erróneas do passado com os efeitos positivos desencadeados pelas ações corretas no presente, evitando assim que se crie um ambiente favorável à colheita do mau karma.

Quando você compreende a si próprio como sendo filho de Deus, que karma pode ter? Deus não tem karma. E você também não o terá quando tiver consciência de que é filho Dele. Você deveria afirmar todos os dias: “Não sou um ser mortal. Não sou o corpo. Sou filho de Deus.” Isso é praticar a presença de Deus. Deus está livre de karma. Você é feito à Sua imagem. Você também está livre de karma.

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Não deixe ninguém dizer que os sofrimentos e problemas que você experimenta são seu karma. Você [a alma] não tem karma. Shankara disse: “Sou uno com o Espírito; Eu sou Ele”. Se compreender profundamente essa verdade, você será um deus. Mas se você se mantiver afirmando: “Sou um deus” e, no entanto, no fundo da mente, estiver pensando: “Mas parece que sou um ser mortal”, você será um ser mortal. Se você tiver consciência de que é um deus, será livre.

“Não sabeis vós que sois templo de Deus, e que o Espírito de Deus habita em vós?” Se você puder purificar e expandir a mente por meio da meditação e receber Deus em sua consciência, você também estará livre da ilusão de doença, limitações e morte.

Se quiser elevar-se acima do karma, procure compreender estas três verdades: (1) Quando a mente é forte e o coração é puro, você é livre. A mente é que o liga às dores do corpo. Quando seus pensamentos forem puros e você tiver a mente forte, não poderá sofrer os dolorosos efeitos do mau karma. Isso foi uma das coisas mais felizes que eu descobri. (2) No sono subconsciente, você é livre. (3) Quando está em êxtase, identificado com Deus, você não tem karma. É por isso que os santos dizem: “Orai sem cessar”. Quando orar e meditar ininterruptamente, você alcançará o plano da superconsciência, onde nenhuma perturbação poderá alcançá-lo.

Você pode tornar-se livre de karma agora mesmo, por meio desses métodos. Toda vez que perturbações cármicas infestarem sua vida, procure dormir. Ou então produza pensamentos puros e torne sua mente forte como aço dizendo a si próprio: “Estou acima disso tudo”. Ou – o que é o melhor – em meditação profunda, entre no divino estado da superconsciência. A bem-aventurança desse nível de consciência é o estado natural de sua alma, mas você esqueceu sua verdadeira natureza por ter passado tanto tempo identificado com o corpo. Esse estado da alma, livre de perturbações, bem-aventurado, tem que ser readquirido.

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A natureza da alma [como Espírito individualizado] é bem-aventurança: um duradouro estado interior de sempre-nova, sempre cambiante alegria. Essa bem-aventurança oferece eternamente alegria imperecível a quem a conseguiu, mesmo quando a pessoa atravessa as provações do sofrimento físico ou da morte.

Os remédios materiais – medicamentos, conforto físico, consolo humano – têm suas indicações para fazer desaparecer a dor, mas o remédio máximo é a prática da Kriya Yoga e da afirmação de que você é um com Deus. Essa é a panaceia para todas as perturbações, dores e privações – o caminho para a libertação de todo o karma individual e coletivo.

Afirmações

Sei que o poder de Deus é ilimitado; como sou feito à Sua imagem, também tenho a força necessária para superar todos os obstáculos.

Querido Pai, quaisquer que sejam as condições com que me confronto, sei que representam o próximo passo no meu desenvolvimento. Receberei de bom grado todas as provas, pois sei que em mim está a inteligência para compreendê-las e o poder para superá-las.

A meditação é a ciência mais prática…

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Capítulo 3

Aprenda a meditar

A meditação é a ciência da realização divina. É a mais prática das ciências do mundo. A maioria das pessoas desejaria meditar se compreendesse o valor dessa ciência e experimentasse seus efeitos benéficos. O objetivo supremo da meditação é alcançar a percepção consciente de Deus e da eterna unidade da alma com Ele. Que realização poderia ser mais importante e útil do que atrelar as faculdades humanas limitadas à onipresença e onipotência do Criador? A realização divina confere a quem medita as bênçãos da paz, do amor, da alegria, do poder e da sabedoria do Senhor.

A meditação utiliza a concentração em sua forma mais elevada. A concentração consiste em libertar a atenção das distrações e focalizá-la em algum pensamento em que se possa estar interessado. A meditação é a forma especial de concentração em que a atenção foi liberta da inquietude e focalizada em Deus. A meditação, portanto, é a concentração que se emprega para conhecer Deus.

Para começar a meditação…

Sente-se numa cadeira de espaldar reto ou, com as pernas cruzadas, em uma superfície resistente. Mantenha a coluna vertebral ereta e o queixo paralelo ao chão.

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Se você tiver assumido a postura correta, seu corpo estará estável, embora descontraído, de modo que será possível permanecer completamente quieto sem mover um músculo. Essa imobilidade, sem que o corpo esteja em movimentos inquietos ou ajustando-se, é essencial para alcançar um estado de meditação profundo.

Com os olhos semicerrados (ou completamente fechados, se lhe for mais confortável), olhe para cima, concentrando o olhar e a atenção como se estivesse espiando por um ponto entre as sobrancelhas. (Uma pessoa em concentração profunda frequentemente “franze” as sobrancelhas nesse ponto.)

Não fique vesgo nem force os olhos; o olhar se volta para cima naturalmente quando se está descontraído e tranquilamente concentrado.

O importante é fixar toda a atenção no ponto entre as sobrancelhas. Este é o centro da Consciência Crística, a sede do olho único de que Cristo falou: “A candeia do corpo é o olho: de sorte que, se o teu olho for único, todo o teu corpo terá luz” (Mateus 6:22).

Quando o propósito da meditação é alcançado, o devoto acha-se com sua consciência automaticamente concentrada no olho espiritual e, na medida de sua capacidade espiritual interior, experimenta um estado de jubilosa união divina com o Espírito.

Exercício de respiração preparatório para a meditação…

Quando você estiver firme na postura de meditação que se acaba de descrever, o ponto seguinte é livrar os pulmões do dióxido de carbono acumulado, que causa inquietude.

Expulse o ar pela boca em uma expiração dupla “ha hahhh”. (Este som é feito apenas com o alento, não com a voz.)

Em seguida, inspire profundamente pelas narinas e contraia todo o corpo contando até seis.

Expulse o ar pela boca em uma exalação dupla, “ha hahhh”, e relaxe a tensão.

Repita isso três vezes.

Como primeiro passo para entrar no reino de Deus, o devoto deve sentar-se imóvel, na postura correta de meditação, com a coluna vertebral ereta; deve, então, retesar e relaxar o corpo – pois, pelo relaxamento, a consciência se liberta dos músculos.

O iogue começa com a respiração profunda apropriada, inalando enquanto retesa o corpo e exalando enquanto relaxa, diversas vezes. A cada exalação, todo movimento e tensão muscular devem ser eliminados, até que se alcance o estado de quietude corporal. Então, por meio de técnicas de concentração, o movimento inquieto é removido da mente. Na perfeita quietude do corpo e da mente, o iogue desfruta a inefável paz da presença da alma.

A vida habita o templo do corpo; a luz, o templo da mente; e a paz, o templo da alma. Quanto mais nos aprofundamos na alma, mais sentimos essa paz; esse é o estado de superconsciência. Quando, pela meditação mais profunda, o devoto expande tal percepção de paz e sente que sua consciência se difunde, com essa paz, por todo o universo e que todas as criaturas e toda a criação são engolfadas por essa paz, então ele está entrando no estado de Consciência Cósmica. Ele sente essa paz em toda parte – nas flores, em cada ser humano, na atmosfera. Ele contempla a Terra e os mundos flutuando como borbulhas nesse oceano de paz.

A paz interior experimentada inicialmente pelo devoto na meditação é a sua própria alma; a paz ampliada que sente ao aprofundar-se é Deus. O devoto que alcança a experiência de sua união com todas as coisas estabeleceu Deus no templo de sua infinita percepção interior.

Concentre-se na paz e na alegria da alma…

Permaneça tranquilo. (…) Dê adeus às sensações do mundo – visão, audição, olfato, paladar e tato – e volte-se para o interior, onde a alma se expressa. (…)

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Afaste todas as sensações corporais. Afaste todos os pensamentos inquietos. Concentre-se no pensamento de paz e alegria.

A porta para o reino dos céus está no centro sutil de consciência transcendental, no ponto entre as sobrancelhas. Se você focalizar a atenção nesta que é a sede da concentração, encontrará imensa força espiritual e ajuda interior. Sinta sua consciência se expandir em consciência divina. Sinta que não existem barreiras nem apegos ao corpo, e sim que você entra cada vez mais no reino de Deus, que pode ser adentrado pelo olho espiritual.

Oremos juntos: “Pai Celestial, abre o meu olho espiritual para que eu possa entrar no Teu reino de onipresença. Pai, não me deixes para trás neste mundo mortal de sofrimento; leva-me das trevas para a luz, da morte para a imortalidade, da ignorância para a sabedoria infinita, da tristeza para a alegria eterna.”

Aprenda a ciência iogue da verdadeira meditação…

Raja Yoga, o caminho régio da união com Deus, é a ciência da autêntica percepção do reino de Deus que está dentro de cada um. Por meio da prática das sagradas técnicas iogues de interiorização, recebidas durante a iniciação conferida por um verdadeiro guru, pode-se encontrar esse reino pelo despertar dos centros astrais e causais de força vital e consciência, na coluna vertebral e no cérebro, que são a entrada para as regiões celestiais da consciência transcendente.

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Só orar não basta. As pessoas se perguntam por que rezam tanto e mesmo assim não recebem uma resposta pessoal de Deus. Elas não sabem como meditar. Por isso a yoga é necessária. Se você praticar as técnicas iogues da Self-Realization, chegará lá. A yoga não fica lhe dizendo que se você acreditar será salvo; ela ensina leis e técnicas científicas para sentir Deus em sua própria consciência.

Só quando você realmente comunga com Deus é que Ele responde abertamente. Não antes. Ele não consegue responder. Quando sua consciência está fechada atrás da porta da ignorância, Deus não consegue entrar. Quando você abre a porta Ele Se revela, e nessa percepção todas as coisas são possíveis. Entretanto, você tem que se esforçar. Você não vai encontrar Deus se sentar-se para meditar e sua mente começar a divagar sobre os mais diferentes assuntos. Mas se praticar as técnicas regularmente, você O encontrará.

Exercício de meditação dirigida…

Meditemos.

Sinta que está carregado da energia criativa e nutridora de Deus.

Sinta que a consciência divina eterna está se manifestando em seu corpo, apagando a consciência mortal de insucessos passados, medo, doença e velhice.

Repita o seguinte pensamento com profunda atenção:

“Pai, Tu estás presente em meu corpo, em minha mente e em minha alma. Sou feito à Tua imagem. Abençoa meu corpo, minha mente e minha alma, para que brilhem com Teu eterno poder e com Tua eterna juventude, imortalidade e alegria. Om. Paz. Amém.”

Meditação na paz…

Clame por Deus mentalmente, com todo o fervor e sinceridade de seu coração. Invoque-O conscientemente no templo do silêncio e, na meditação profunda, encontre-O no templo do êxtase e da bem-aventurança. (…) Por intermédio dos pensamentos e dos sentimentos, envie a Ele seu amor, com todo o coração, com toda a mente, com toda a alma e com todas as forças. Por meio da intuição da alma, sinta a manifestação de Deus explodindo pelas nuvens de sua inquietude como uma grande paz e uma grande alegria. A paz e a alegria são a voz de Deus que por tanto tempo dormitou por debaixo de sua ignorância, esquecida e ignorada na algazarra das paixões humanas.

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O reino de Deus está imediatamente por trás da escuridão dos olhos fechados, e o primeiro portão que se abre para ele é a paz. Expire e relaxe, e sinta essa paz se espalhando por toda parte, no interior e no exterior. Mergulhe nessa paz.

Inspire profundamente; expire. Agora esqueça a respiração. Repita depois de mim:

Pai, amortecidos estão os sons do mundo e do céu.

Estou no templo da quietude.

Teu eterno reino de paz se espalha, estrato sobre estrato, diante de meu olhar. Que esse reino infinito, por tanto tempo oculto por trás das trevas, permaneça manifestado em mim.

A paz preenche meu corpo; a paz preenche meu coração e permanece em meu amor; paz no interior, paz no exterior, em toda parte.

Deus é paz, sou Seu filho. Sou paz. Deus e eu somos um.

A paz infinita rodeia minha vida e permeia todos os momentos de minha existência. Paz para mim; paz para minha família; paz para meu país; paz para meu mundo; paz para meu cosmos.

Boa vontade para todas as nações e para todos os seres, pois todos são meus irmãos e Deus é nosso Pai em comum. Vivemos nos Estados Unidos do Mundo, com Deus e a Verdade como líderes.

Pai Celestial, que Teu reino de paz venha à Terra como já está nos céus, para que todos fiquemos livres das desarmonias que dividem e nos tornemos cidadãos perfeitos, em corpo, mente e alma, do Teu mundo.

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Medite até perceber a resposta divina…

Você deve continuar a se concentrar no centro da Consciência Crística, entre as sobrancelhas, orando profundamente a Deus e a Seus grandes santos. Na linguagem de seu coração, invoque a presença e as bênçãos deles. Uma boa prática é selecionar uma afirmação ou uma oração (…) e espiritualizá-la com seu próprio anseio devocional. Silenciosamente, mantendo a atenção no ponto entre as sobrancelhas, cante e ore a Deus até sentir a Sua resposta na forma de tranquilidade, paz profunda e alegria interior.

Quando sua meditação começar a ser profunda pela consistência na prática, talvez você veja uma pequena luz, ouça os sons astrais ou tenha a visão de um santo. Num primeiro momento, você talvez descarte isso como alucinação; mas à medida que continuar com sinceridade e devoção, aplicando a lei, verá que coisas maravilhosas começam a acontecer misteriosamente em sua vida. (…)

Deus responde a você; Ele o sustentará e guiará em tudo – na seleção de amigos, de parceiros nos negócios ou na tomada diária de decisões – quando você estiver em sintonia com Ele.

[Página 41]

Capítulo 4

Colocando-se acima do sofrimento

Tenho mantido contínua controvérsia com meu Pai Celestial quanto ao porquê de a dor ser usada como prova para trazer de volta a Ele seres humanos feitos à Sua imagem. Digo-Lhe que na dor existe compulsão; persuasão e amor são meios mais eficazes de conduzir os seres humanos de volta ao céu. Embora eu saiba a resposta, sempre reclamei com Deus sobre esses pontos, pois Ele me compreende assim como um pai compreende seu filho.

Como este mundo é trágico! É um lugar de incertezas. Mas não importa o que lhe tenha acontecido, se você se lançar aos pés do Pai e buscar Sua misericórdia, Ele o erguerá e lhe mostrará que a vida nada mais é que um sonho.

Vou contar uma pequena história. Um rei adormeceu e sonhou que era pobre. No sonho, chorava por algum dinheiro para comprar um pouco de comida. Finalmente, a rainha o despertou e perguntou-lhe:

– O que há com você? Seus cofres estão cheios de ouro e mesmo assim você está chorando por algum dinheiro?

E o rei respondeu:

– Oh, que tolice a minha! Pensei que fosse um mendigo, morrendo de fome por falta de uma reles moedinha.

Essa é a ilusão de toda alma que sonha ser mortal, sujeita aos pesadelos de toda sorte de doenças, sofrimentos, dificuldades e decepções. A única maneira de escapar desse pesadelo é apegar-se mais a Deus e menos às imagens oníricas deste mundo.

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Não existe crueldade nos planos de Deus, porque não há bem nem mal a Seus olhos – apenas imagens feitas de luz e sombras. A intenção de Deus era que assistíssemos às cenas dualísticas da vida como Ele, o sempre alegre Espectador do estupendo drama cósmico.

O homem identificou-se falsamente com a pseudoalma, ou ego. Quando transfere seu senso de identidade para seu verdadeiro ser, a alma imortal, descobre que toda a dor é irreal. Ele não consegue mais sequer imaginar o estado de sofrimento.

Deus é a substância de que é feita a superconsciência do homem, que é imune à dor. Todos os sofrimentos físicos e mentais decorrem da identificação, da imaginação e de hábitos equivocados de pensar.

Adquira maior força mental. Desenvolva um poder mental tão grande que você possa permanecer inabalável, aconteça o que acontecer, enfrentando bravamente qualquer coisa na vida. Se você ama a Deus, deve ter fé e estar preparado para suportar as provações, quando vierem. Não tenha medo de sofrer. Mantenha a sua mente forte e positiva. O mais importante é a sua experiência interior.

Pela imaginação você amplia o sofrimento. Preocupações ou autopiedade não diminuirão seu sofrimento; ao contrário, vão aumentá-lo. Por exemplo, alguém lhe faz algo errado; você fica remoendo isso e seus amigos ficam falando sobre o assunto e lhe dando apoio. Quanto mais você pensa nesse assunto, mais você aumenta a chaga… e o seu sofrimento.

Algumas pessoas ficam sempre relembrando todo o sofrimento por que passaram e quão terrível foi a dor de uma operação ocorrida há vinte anos! Revivem e tornam a reviver a percepção dessa doença. Por que repetir tais experiências?

A melhor maneira de dissociar-se de seu mal-estar é permanecer mentalmente desapegado, como se você fosse um mero espectador, ao mesmo tempo em que procura um remédio.

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O fato é que, se aprender a viver em seu corpo sem imaginar que ele é você, não sofrerá tanto. A sua conexão com a dor física é apenas mental. Quando você dorme e fica inconsciente do corpo, não sente dor alguma. Do mesmo modo, quando um médico ou um dentista lhe dá anestesia e opera seu corpo, você não sente nenhuma dor. A mente foi desconectada da sensação.

Cuide do corpo, mas eleve-se acima dele. Saiba que você é diferente da sua forma mortal. Erija uma grande barreira mental entre sua mente e seu corpo. Afirme: “Sou diferente do corpo. Nem calor, nem frio, nem doença podem me atingir. Sou livre.” Suas limitações se tornarão cada vez menores.

A melhor anestesia contra a dor é o poder mental que você tem. A dor diminuirá se a sua mente se recusar a aceitá-la. Observei, nas vezes em que este corpo se machucou e sentiu dor aguda, que se ponho a mente no centro crístico – quer dizer, se me identifico mais com Deus e menos com o corpo – não há dor alguma. Portanto quando vier a dor, concentre-se no centro crístico. Isole-se mentalmente da dor; desenvolva maior força mental. Seja firme interiormente. Quando estiver sentindo dor, diga intimamente: “Não me faz mal”. Quando o sofrimento vier, perceba-o como algo que precisa de cuidado, mas não sofra com isso. Quanto mais você se concentra no poder da mente, mais sua consciência do corpo se desvanece.

“Dor e prazer são transitórios” [dizia Sri Yukteswar a seus discípulos]. “Suportem com serenidade todas as dualidades, tentando ao mesmo tempo colocar-se fora do alcance da influência delas.”

Em meio a condições negativas, faça “oposição” pensando e agindo de modo construtivo e positivo. Pratique titiksha, quer dizer, a atitude de não ceder às experiências desagradáveis, mas resistir a elas sem se deixar incomodar mentalmente. Quando vier a doença, observe as leis da higiene, sem permitir que a mente se perturbe. Mantenha a serenidade em tudo o que fizer.

Quer esteja sofrendo nesta vida, quer esteja sorrindo na opulência e no poder, sua consciência deve permanecer inalterada. Se conseguir alcançar a equanimidade, nada poderá jamais feri-lo. A vida de todos os grandes mestres mostra que eles alcançaram esse estado abençoado.

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A meditação é o caminho pelo qual você precisa se empenhar para elevar-se acima da ilusão e conhecer sua verdadeira natureza. Se conseguir manter esse estado de consciência tanto nas atividades quanto na meditação, permanecendo imperturbado pelas experiências ilusórias, então estará acima deste mundo onírico de Deus. Para você, o sonho estará terminado. É por isso que o Senhor Krishna enfatizou que, se quiser a liberdade no Espírito, você precisa ser equânime em todas as circunstâncias. “Aquele a quem esses (contatos dos sentidos com seus objetos) não podem agitar, que é tranquilo e equânime na dor e no prazer, somente ele está apto para alcançar a perenidade!”

Quando os tigres das preocupações, das doenças e da morte o perseguem, seu único refúgio é o templo interno do silêncio. O homem de profunda espiritualidade vive dia e noite num tranquilo silêncio interior, no qual nem as preocupações ameaçadoras, nem mesmo o choque de mundos em colisão são capazes de penetrar.

Nenhuma sensação ou tortura mental poderá afetá-lo se a sua mente dela se dissociar e ficar ancorada na paz e na alegria de Deus.

O poder curativo de Deus

Há dois modos pelos quais nossas necessidades podem ser atendidas. Um é o modo material. Por exemplo, quando estamos doentes podemos ir a um médico em busca de tratamento. Mas chega uma hora em que nenhum auxílio humano surte efeito. Aí buscamos a alternativa, o Poder Espiritual, Aquele que fez nosso corpo, mente e alma. O poder material é limitado e, quando falha, recorremos ao ilimitado Poder Divino. Analogamente, no que se refere às nossas necessidades financeiras, quando já fizemos o melhor possível e ainda assim não foi suficiente, voltamo-nos para esse outro Poder.

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Conhecer Deus é a maneira mais importante de curar todas as doenças – físicas, mentais e espirituais. Assim como as trevas não podem permanecer onde existe luz, também as trevas das doenças são expulsas pela luz da perfeita presença de Deus ao penetrar no corpo.

O ilimitado poder de Deus trabalha implicitamente em todos os métodos de cura, sejam eles físicos, mentais ou vitais. Esse fato jamais deve ser esquecido, pois se o paciente depende do método e não de Deus, ele automaticamente dificulta e limita o livre fluxo do poder curativo.

Seu dever é levar as necessidades à atenção de Deus e desempenhar seu papel em ajudá-Lo a fazer com que esse desejo se realize. Por exemplo: no caso de doenças crônicas, faça o máximo para ajudar a promover a cura, mas tenha consciência, em sua mente, de que em última análise o auxílio só pode vir de Deus.

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Uma fonte ilimitada de proteção para o homem reside em pensar firmemente que, como filho de Deus, ele não pode ser afetado pela doença. Faça o máximo para eliminar as causas da doença, e então fique absolutamente sem temor. Existem tantos germes em toda parte que se você começar a ter medo deles será completamente incapaz de gozar a vida. (…) Seja destemido.

Sorria sempre por dentro, pulsando com profunda alegria, sempre pronto para agir e com a ambição espiritual de ajudar os outros. Tais atitudes não são apenas bons exercícios para a mente; elas também conservam o corpo constantemente abastecido de renovada energia cósmica. Aquele que encontra alegria dentro de si mesmo constata que seu corpo está carregado de correntes elétricas, energia vital proveniente não dos alimentos, mas de Deus. Se você sente que não pode sorrir, fique diante de um espelho e, com os dedos, arme um sorriso em sua boca. Isso é realmente importante! (…)

Quando uma pessoa está alegre interiormente, ela atrai o auxílio do inexaurível poder de Deus. Quero dizer, uma alegria sincera, não a que você exiba exteriormente sem senti-la interiormente. Quando sua alegria for sincera, você será um milionário de sorrisos. Um sorriso genuíno distribui a energia cósmica, prana, a todas as células do corpo. O homem feliz é menos sujeito a doenças, pois a felicidade de fato atrai para o corpo um maior suprimento da universal energia vital.

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No cofre da mente estão todos os grilhões da escravidão bem como as chaves da liberdade.

O poder da mente traz consigo a infalível energia de Deus. Este é o poder que você quer no seu corpo. E existe um modo de trazer esse poder ao corpo: a comunhão com Deus mediante a meditação. Quando sua comunhão com Ele for perfeita, a cura será permanente.

O poder das afirmações e da oração

É possível que, no passado, você tenha se desapontado pelo fato de suas orações não terem sido atendidas. Mas não perca a fé. (…) Deus não é um Ser mudo e insensível. Ele é o próprio amor. Se você souber meditar e entrar em contato com Ele, Deus atenderá a suas amorosas exigências.

Saber exatamente como e quando orar, de acordo com a natureza de nossas necessidades, é o que traz os resultados desejados. Quando o método correto é aplicado, ele faz entrar em ação as leis apropriadas de Deus. Sendo operadas cientificamente, essas leis produzem resultados.

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A primeira regra da oração é dirigir-se a Deus apenas com desejos legítimos. A segunda é pedir sua realização não como mendigo, mas como filho: “Eu sou Teu filho. Tu és meu Pai. Tu e eu somos um.” Quando você orar com profundidade e constância, sentirá uma grande alegria brotando em seu coração. Não se satisfaça até que essa alegria se manifeste, pois quando sentir em seu coração essa alegria que satisfaz plenamente, você saberá que Deus “ligou o rádio no programa da sua oração”. Então ore a seu Pai: “Senhor, é disso que preciso. Estou disposto a trabalhar para consegui-lo. Por favor, guia-me e ajuda-me a ter os pensamentos certos e a fazer as coisas certas para ter êxito. Usarei meu raciocínio e trabalharei com determinação, mas guia Tu minha razão, vontade e atividade para a coisa certa que eu devo fazer.”

Você deveria orar a Deus com intimidade, como Seu filho, o que você é. Deus não faz objeção quando você reza com o seu ego, como se fosse um estranho e um mendigo, mas você descobrirá que seus esforços ficam limitados por esse nível de consciência. Deus não quer que você renuncie ao seu próprio poder da vontade, direito divino que, como Seu filho, você herdou.

Uma exigência incessante de qualquer coisa, mentalmente sussurrada com incansável empenho e inabalável coragem e fé, transforma-se numa força dinâmica que de tal modo influencia todo o comportamento dos poderes consciente, subconsciente e superconsciente do homem que o objeto desejado é obtido. A emissão interior de sussurros mentais precisa ser incessante, sem ser desencorajada pelos revezes. Então o objeto do desejo se materializará.

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A técnica de afirmação

As potencialidades infinitas do som derivam do Verbo Criador, Om, o poder cósmico vibratório por trás de toda energia atômica. Qualquer palavra proferida com clara compreensão e concentração profunda tem valor materializante.

Palavras saturadas de sinceridade, convicção, intuição e fé são como bombas vibratórias, altamente explosivas, que, quando acionadas, fragmentam as rochas das dificuldades e criam a desejada mudança.

O hábito mental de doença ou saúde exerce uma forte influência. As doenças pertinazes, físicas ou mentais, têm sempre raízes profundas no subconsciente. A enfermidade pode ser curada arrancando-se suas raízes ocultas. É por isso que todas as afirmações da mente consciente devem ser suficientemente intensas para permear o subconsciente, que por sua vez influencia automaticamente a mente consciente. Desse modo, fortes afirmações conscientes reagem sobre a mente e sobre o corpo, agindo por meio do subconsciente. Afirmações ainda mais fortes atingem não apenas o subconsciente, mas também a mente superconsciente – o depósito mágico de poderes milagrosos.

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Repetições inteligentes, pacientes e atentas fazem maravilhas. Afirmações para a cura de distúrbios crônicos, físicos ou mentais, devem ser repetidas com frequência, profunda e ininterrupções (ignorando-se por completo as condições contrárias ou inalteradas, se houver), até que se tornem parte das profundas convicções intuitivas da pessoa.

Escolha a sua afirmação e repita toda ela, primeiro em voz alta, depois suavemente e mais devagar, até que a sua voz se torne um murmúrio. Em seguida, gradualmente, vá afirmando apenas mentalmente, sem mover a língua ou os lábios, até que você sinta ter atingido uma profunda e ininterrupta concentração – não inconsciência, mas uma continuidade profunda de pensamento ininterrupto.

Se você continuar com sua afirmação mental e for ainda mais fundo, sentirá uma crescente sensação de alegria e paz. Durante o estado de concentração profunda, sua afirmação se mesclará com a corrente subconsciente, para voltar mais tarde reforçada com o poder de influenciar a mente consciente mediante a lei do hábito.

Durante o tempo em que você experimenta uma paz cada vez maior, sua afirmação se aprofunda no domínio superconsciente, para depois retornar carregada com o poder ilimitado de influenciar sua mente consciente e também de satisfazer seus desejos. Não duvide, e você testemunhará o milagre dessa fé científica.

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Repetições cegas de pedidos ou afirmações, sem concomitante devoção ou amor espontâneo, tornam a pessoa uma simples “vitrola rezadora”, que não sabe o significado de suas preces. Vocalizar preces mecanicamente, enquanto interiormente se pensa em outra coisa, não provoca a resposta de Deus. Uma repetição cega, tomando o nome de Deus em vão, é infrutífera. Repetir um pedido ou oração reiteradamente, em voz alta ou mentalmente e com atenção e devoção cada vez mais profundas, espiritualiza a oração e transforma essa repetição convicta e consciente em experiência superconsciente.

Medite no significado do pedido que você escolheu até que ele se torne parte de você. Sature o pedido com devoção ao meditar nele. À medida que sua meditação se aprofunda, aumente a devoção e ofereça mentalmente o pedido como um arroubo do seu próprio coração. Torne-se imbuído da convicção de que o anseio de seu coração, expresso por esse pedido particular, está sendo sentido por Deus.

Sinta que por trás da tela de seu pedido devocional Deus escuta as palavras silenciosas de sua alma. Sinta isso! Seja uno com o pedido do seu coração e fique completamente convencido de que Ele escutou você. Depois, cuide de seus deveres sem procurar saber se Deus atenderá seu pedido. Acredite, de maneira absoluta, que seu pedido foi ouvido e que você saberá que o que é de Deus é também seu. Medite em Deus incessantemente e, quando O sentir, adquirirá sua herança como Seu filho divino.

“O Senhor responde a todos e trabalha para todos” [disse Sri Yukteswar]. “Raramente os homens compreendem com que frequência Deus presta atenção às suas orações. Ele não é parcial em relação a uns poucos, mas ouve a todos que Dele se aproximam cheios de confiança. Os filhos Dele deveriam sempre ter uma fé implícita na amorosa bondade do Pai Onipresente.”

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A fé tem que ser cultivada, ou melhor, descoberta dentro de nós mesmos. Ela está aí, mas precisa ser exteriorizada. Se você observar sua vida, verá que Deus atua de inúmeras maneiras através dela; sua fé será assim fortalecida. Poucas pessoas procuram descobrir a mão oculta do Senhor. A maior parte delas considera o curso dos acontecimentos natural e inevitável. Mal sabem que mudanças radicais são possíveis por meio da oração!

Cultivando a fé em Deus

A fé em Deus, absoluta e inquestionável, é o melhor método de cura instantânea. Um esforço incessante para despertar essa fé é o supremo e mais gratificante dever do ser humano.

Crer em Deus e ter fé em Deus são coisas diferentes. Uma crença é desprovida de qualquer valor se você não a puser à prova nem viver segundo ela. A crença convertida em experiência se torna fé.

Talvez você queira crer. Talvez mesmo você pense que crê. Mas se você crer realmente, o resultado será instantâneo.

[Página 55]

A fé não pode ser desmentida: ela é uma convicção intuitiva da verdade e não pode ser abalada nem mesmo por evidências contrárias. (…) Você não tem a compreensão do modo maravilhoso como age esse grande poder. Ele funciona como matemática. Não há “se” no que diz respeito a ele. Isso é o que a Bíblia quer dizer quando fala em fé: é a prova das coisas que não se veem.

Acredite sempre, sem duvidar, que o poder de Deus está operando em você por trás dos seus pensamentos, preces e convicções, para dar força infinita. (…) Reconheça a ação Dele dentro de si, em todas as coisas, e sempre O terá com você.

O Poder Supremo pode ser invocado por meio da fé contínua e da oração incessante. Você deve comer corretamente e fazer o que mais seja necessário ao corpo, mas reze ininterruptamente a Ele: “Senhor, Tu podes me curar porque tens o controle dos átomos da vida e das sutis condições do corpo que os médicos não conseguem alcançar com os remédios”.

Num tom de voz retumbante de alegria [Lahiri Mahasaya disse]: “Saiba sempre que o onipotente Paramatman pode curar qualquer um, com médicos ou sem eles”.

Este é o mundo de Deus. Ele o leva daqui. Ele o mantém aqui. Quando o médico diz: “Pois bem, vou curá-lo”, e Deus decide levá-lo, você partirá. Portanto, viva sua vida para Ele.

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Quem adoece deve procurar livrar-se da doença por todos os meios. Mesmo que os médicos declarem que não há esperança, ele deve permanecer tranquilo, pois o medo lhe fecha os olhos da fé para a Presença Divina, onipotente e compassiva. Em vez de se entregar à ansiedade, deve afirmar: “Estou sempre seguro na fortaleza de Teus amorosos cuidados”. Um devoto sem temor, sucumbindo a uma doença incurável, concentra-se no Senhor e fica pronto para libertar-se de sua prisão corpórea e para um esplêndido pós-vida no mundo astral. Isso faz com que fique mais próximo da meta – a libertação suprema – na vida seguinte. (…) Todos devem compreender que a consciência da alma pode triunfar sobre quaisquer desastres externos.

Mesmo a morte não é nada para os espiritualmente fortes. Certa vez sonhei que estava morrendo. E assim mesmo eu orava a Deus: “Senhor, está tudo bem, qualquer que seja a Tua vontade”. Então Ele me tocou e compreendi a verdade: “Como posso morrer? A onda não pode morrer; ela mergulha no oceano e vem novamente. A onda nunca morre; e eu também não posso morrer.”

“Dança da vida ou dança da morte,

Sabe que ambas vêm de Mim e regozija-te.

Que mais podes querer, se tens a Mim?”

A vida da Irmã foi semelhante à de São Francisco, que sofria enquanto ajudava os outros. Por isso ela é uma grande inspiração. Durante todos esses anos de sofrimento, ela mostrou que seu amor a Deus era maior; e eu nunca percebi um sinal de sofrimento em seus olhos. É por isso que ela é uma grande santa – uma grande alma – e é por isso que ela está com Deus. (…)

Quando vi seu corpo no caixão, senti que a alma da Irmã comungava com o éter onipresente e ouvi a voz do Pai que me falava interiormente: “Vinte anos de sofrimento jamais lhe tiraram seu amor por Mim, e é isso que Eu aprecio em sua vida”. E eu não pude dizer mais nada. Compreendi que o Pai Celestial tem o direito de testar, com a dor, o nosso amor a Ele, durante vinte anos ou mais, a fim de que possamos exigir em troca a nossa perdida, sempre-nova, eterna felicidade como Sua imagem.

Aí então, novamente sufocado pela emoção da presença de Deus, disse a mim mesmo: “Recuperar a eternidade da alegria sempre-nova por meio de vinte anos de resignação à dor é a maior realização, pela graça do Pai”.

[Página 57]

Se você vive com o Senhor, será curado da ilusão da vida e da morte, da saúde e da doença. Esteja com o Senhor. Sinta o Seu amor. Nada tema. Somente no castelo de Deus podemos encontrar proteção. Não existe paraíso de alegria mais seguro do que estar em Sua presença. Quando você está com Ele, nada pode atingi-lo.

Afirmações de Cura

A perfeita saúde de Deus permeia os sombrios recantos da minha doença física. Em todas as minhas células brilha a Sua luz curativa. Elas estão perfeitamente bem, pois a Sua perfeição está nelas.

O poder curativo do Espírito está fluindo através de todas as células do meu corpo. Sou feito da única substância universal: a substância de Deus.

Tua luz perfeita é onipresente em todas as partes do meu corpo. Onde quer que essa luz curativa se manifeste, existe perfeição. Estou bem, pois a perfeição está em mim.

Estou encastelado na presença de Deus. Nenhum mal pode me atingir, pois em qualquer situação da vida – física, mental, financeira e espiritual – estou protegido na fortaleza da presença divina.

[Página 67]

(Note-se que na digitalização do PDF a numeração pula da página 58 para as seções das páginas 67, 63, 64, 65 e 66 correspondentes ao Capítulo 5)

Capítulo 5

Segurança num mundo incerto

Os cataclismos que subitamente ocorrem na natureza, provocando destruição e danos em massa, não são “obras de Deus”. Essas catástrofes resultam dos pensamentos e das ações do homem. Onde quer que o equilíbrio vibratório do mundo entre o bem e o mal seja perturbado por um acúmulo de vibrações nocivas, resultantes de pensamentos e ações errôneas do homem, veremos devastações. (…)

As guerras ocorrem não por uma ação divina fatal, mas pela disseminação do egoísmo material. Elimine-se o egoísmo – individual, industrial, político e nacional – e não haverá mais guerras.

As caóticas condições modernas existentes no mundo resultam do padrão de vida afastado dos ideais divinos. Indivíduos e nações podem ser protegidos contra a destruição total se viverem segundo os ideais celestiais de fraternidade, cooperação industrial e intercâmbio internacional de experiências e bens materiais.

Acredito que virá uma época em que, por uma compreensão superior, não teremos mais fronteiras. Chamaremos a Terra de nossa pátria. E, graças a meios jurídicos e à integração internacional, distribuiremos altruisticamente os bens do mundo segundo as necessidades das pessoas. A igualdade, porém, não pode ser implantada à força; ela precisa vir do coração. (…) Precisamos começar agora, conosco. Deveríamos tentar ser como os entes divinos que vêm e tornam a vir à Terra para nos mostrar o caminho. Amando-nos uns aos outros e mantendo claro o nosso entendimento, tal como eles exemplificaram e ensinaram, a paz chegará.

Você pode pensar que não há esperança de conquistar o ódio e inspirar a humanidade a seguir os caminhos crísticos do amor, mas jamais a necessidade foi tão grande quanto agora. Ideologias ateias estão lutando para expulsar a religião. O mundo está marchando rumo a um grande drama existencial. Tentando aplacar as violentas tempestades, parecemos nada mais do que minúsculas formigas nadando no oceano. Mas não subestime o poder que você tem.

A única coisa que ajudará a eliminar o sofrimento do mundo mais do que dinheiro, casas ou qualquer auxílio material – é meditar e transmitir aos outros a sublime consciência de Deus que sentimos. Mil ditadores não poderiam jamais destruir o que tenho dentro de mim. Irradie diariamente a consciência Dele para os outros. Procure compreender os planos de Deus para a humanidade – atrair todas as almas de volta a Ele – e trabalhe em harmonia com a vontade Dele.

Deus é Amor. Seu plano para a criação só pode estar enraizado no amor. Não oferece esse simples pensamento mais consolo ao coração humano do que os raciocínios eruditos? Cada santo que penetrou no âmago da Realidade deu o testemunho de que existe um plano universal divino e que ele é belo e pleno de alegria.

Assim que aprendermos a amar a Deus na meditação, amaremos toda a humanidade como amamos nossa família. Aqueles que encontraram Deus por meio da própria Autorrealização – os que tiveram realmente a experiência de Deus – só eles podem amar a humanidade; não de forma impessoal, mas como seus irmãos de sangue, filhos do mesmo e único Pai.

Compreenda que o mesmo sangue vital circula nas veias de todas as raças. Como pode alguém se atrever a odiar qualquer outro ser humano, de qualquer raça que seja, quando Deus vive e respira em todos? Somos americanos, hindus ou de qualquer outra nacionalidade por apenas alguns anos, mas somos filhos de Deus para sempre. A alma não pode ser confinada em fronteiras criadas pelo homem. Sua nacionalidade é o Espírito; seu país é a Onipresença.

Se entrar em contato com Deus dentro de si mesmo, saberá que Ele está em todos, que Ele se tornou os filhos de todas as raças. Então você não pode ser inimigo de ninguém. Se o mundo inteiro fosse capaz de amar com esse amor universal, não haveria necessidade de os homens se armarem uns contra os outros. Por nosso próprio exemplo crístico devemos promover a unidade entre todas as religiões, todas as nações, todas as raças.

A solidariedade ampla e o discernimento intuitivo necessários para curar os males terrestres não podem resultar de mera consideração intelectual da diversidade humana, mas sim do conhecimento da unidade profunda dos homens: seu parentesco com Deus. Para atingir o supremo ideal do mundo – paz por meio da fraternidade, possa a yoga, a ciência da comunhão pessoal com a Divindade, espalhar-se com o tempo entre todos os homens em todas as terras.

[Página 63]

A sombria marcha dos acontecimentos políticos no mundo aponta para a verdade inexorável de que, sem visão espiritual, os povos perecem. A ciência, se a religião não o fez, despertou na humanidade uma inquietante sensação da insegurança e até mesmo da insubstancialidade de todas as coisas materiais. Para onde realmente pode o homem ir agora, senão para a sua Fonte e Origem, o Espírito que nele habita?

A Era Atômica verá a mente dos seres humanos tornar-se mais sensata e mais aberta pela verdade – agora cientificamente inegável – de que a matéria é, em realidade, uma concentração de energia. A mente humana pode e precisa liberar dentro de si mesma energias maiores do que as contidas nas pedras e nos metais, de modo que o gigante atômico material, recentemente solto, não se volte contra o mundo em insana destruição. Um benefício indireto da preocupação da humanidade com as bombas atômicas pode ser um maior interesse prático pela ciência da Yoga, um verdadeiro “abrigo à prova de bombas”.

Neste mundo sempre haverá tumultos e dificuldades. Por que se preocupar? Dirija-se ao abrigo de Deus, para onde os Mestres têm ido e de onde estão observando e auxiliando o mundo. Você terá segurança para sempre, não apenas para você, mas também para todos os entes queridos que foram confiados aos seus cuidados por nosso Senhor e Pai.

Felicidade verdadeira, felicidade duradoura, só existe em Deus, “Aquele a quem, quando se tem, nada que se venha a obter é maior”.

[Página 64]

Nele está a única segurança, o único abrigo, a única salvação para todos os nossos temores. Você não tem nenhuma outra segurança no mundo, nenhuma outra liberdade. A única liberdade verdadeira está em Deus. Portanto, esforce-se seriamente para estabelecer contato com Ele na meditação, pela manhã e à noite, e também ao longo do dia em todo trabalho e tarefa que executar. A Yoga ensina que onde Deus está não há temor nem tristeza. O iogue realizado pode conservar-se inabalável em meio ao estrondo de mundos em colisão. Ele está seguro na compreensão de que: “Senhor, onde eu estou, ali Tu tens de vir”.

Não se apegue aos passageiros sonhos da vida. Viva para Deus, e só para Deus. Essa é a única maneira de ter liberdade e segurança neste mundo. Fora de Deus não há segurança; não importaonde você vá, a ilusão pode atacá-lo. Seja livre agora mesmo. Seja um filho de Deus agora. Compreenda que você é filho Dele, para que possa livrar-se desse sonho da ilusão para sempre. Medite profunda e fielmente, e um dia despertará em êxtase com Deus, e verá como é tolo o fato de as pessoas pensarem que estão sofrendo. Você, eu e eles somos todos puro Espírito.

Não tenha medo do sonho assustador deste mundo. Desperte na luz imortal de Deus! Houve um tempo em que a vida, para mim, era como assistir, impotente, a um filme terrível, e eu dava demasiada importância às tragédias ali encenadas. Então, um dia enquanto eu meditava, uma grande luz apareceu em meu quarto e a voz de Deus me disse: “O que estás sonhando? Contempla Minha luz eterna, na qual os incontáveis pesadelos do mundo vêm e vão. Eles não são reais”. Que enorme consolo isso representou para mim! Por mais horrível que seja, um pesadelo é só um pesadelo. Um filme, agradável ou perturbador, é apenas um filme. Não devemos manter a mente tão absorta nos tristes e aterrorizantes dramas desta vida. Não é mais sábio manter nossa atenção naquele Poder que é indestrutível e imutável? Por que se preocupar com as desagradáveis surpresas do enredo deste filme do mundo? Estamos aqui apenas por pouco tempo. Aprenda a lição do drama da vida e encontre sua liberdade.

[Página 65]

Sob as sombras desta vida se encontra a Luz maravilhosa de Deus. O universo é um imenso templo de Sua presença. Quando meditar, você vai encontrar portas se abrindo para Ele em toda parte. Quando você está em comunhão com Ele, nem mesmo as maiores devastações do mundo podem roubar-lhe essa Alegria e essa Paz.

Afirmação

Na vida e na morte, na doença, na fome, nas epidemias ou na pobreza, que eu sempre me agarre a Ti. Ajuda-me a compreender que sou Espírito imortal, intangido pelas transformações da infância, da juventude, da velhice e das desordens terrenas.

(FIM da 1ª PARTE)

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(2ª PARTE)

Capítulo 6:

Sabedoria para resolver problemas e tomar decisões na vida

Página 68

O mundo continuará tal como é, com seus altos e baixos. Onde haveremos de buscar orientação? Não será nos preconceitos criados dentro de nós pelos hábitos e influências ambientais de nossa família, do nosso país ou do mundo; mas sim na voz da Verdade que nos guia interiormente.

A Verdade não é uma teoria, nem um sistema especulativo de filosofia, nem um descortino intelectual. A Verdade é a correspondência exata com a Realidade. Para o homem, a verdade é o inabalável conhecimento da sua verdadeira natureza, do seu Eu como alma.

No viver cotidiano, a verdade é uma consciência guiada pela sabedoria espiritual que nos impele a fazer determinadas coisas, não porque alguém acha que deva ser assim, mas porque são certas.

Quando você está em contato direto com o Criador do universo, está em contato direto com toda a sabedoria e entendimento.

Não é uma injeção desde o exterior que produz sabedoria; o poder e a extensão de sua receptividade interna é que determinam o quanto você pode assimilar do verdadeiro conhecimento, e quão rapidamente.

Quando surge um problema, em vez de ficar o tempo todo remoendo-o, procure encontrar as alternativas possíveis para se livrar dele. Se você for incapaz de pensar, compare suas dificuldades com as dificuldades semelhantes de outras pessoas e, aproveitando a experiência delas, aprenda quais caminhos levam ao êxito e quais levam ao fracasso. Escolha os passos que parecem lógicos e práticos, e então ponha mãos à obra para implementá-los. Toda a biblioteca do universo está oculta em você. Todas as coisas que você quer saber estão dentro de você. Para fazer aflorar esse conhecimento, pense de modo criativo.

Talvez você esteja seriamente preocupado com um filho, ou com a saúde, ou com o pagamento de uma hipoteca. Não achando uma solução imediata, começa a se afligir com a situação. E o que ganha com isso? Dor de cabeça, nervosismo, problemas cardíacos. Você não sabe como controlar os sentimentos ou a condição com que se confronta porque não analisa com clareza nem a si próprio, nem aos seus problemas. Em vez de perder tempo preocupando-se, pense positivamente em como eliminar as causas do problema. Se você quer se livrar de uma dificuldade, analise-a calmamente, identificando todos os pontos positivos e negativos da situação; então determine os passos que podem ser melhores para alcançar seu objetivo.

Sempre existe um modo de resolver o problema, e se parar para pensar com clareza em como livrar-se da causa de sua ansiedade em vez de apenas se preocupar com ela, você se tornará um mestre da situação.

Todos os homens e mulheres bem-sucedidos dedicam bastante tempo à concentração profunda. Eles são capazes de mergulhar fundo em sua mente e achar as pérolas das soluções corretas para os problemas que enfrentam. Se aprender a retirar sua atenção dos objetos de distração e colocá-la num único objeto de concentração, você também saberá como atrair à vontade o que quer que necessite.

Desenvolvendo o discernimento para julgar Quando a mente está tranquila, como é rápido, fácil e belo o modo como se percebe tudo!

Uma pessoa calma reflete quietude nos olhos, aguda inteligência no rosto e receptividade apropriada na mente. É pessoa de ação pronta e decisiva, mas não é levada por impulsos e desejos que subitamente lhe ocorram.

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Sempre existe um modo de resolver o problema, e se parar para pensar com clareza em como livrar-se da causa de sua ansiedade em vez de apenas se preocupar com ela, você se tornará um mestre da situação.

Todos os homens e mulheres bem-sucedidos dedicam bastante tempo à concentração profunda. Eles são capazes de mergulhar fundo em sua mente e achar as pérolas das soluções corretas para os problemas que enfrentam. Se aprender a retirar sua atenção dos objetos de distração e colocá-la num único objeto de concentração, você também saberá como atrair à vontade o que quer que necessite.

Desenvolvendo o discernimento para julgar Quando a mente está tranquila, como é rápido, fácil e belo o modo como se percebe tudo!

Uma pessoa calma reflete quietude nos olhos, aguda inteligência no rosto e receptividade apropriada na mente. É pessoa de ação pronta e decisiva, mas não é levada por impulsos e desejos que subitamente lhe ocorram.

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Sempre pense, primeiro, no que vai fazer e como isso o afetará. Agir por impulso não é liberdade, pois você ficará amarrado aos efeitos nefastos das más ações. No entanto, ser capaz de fazer coisas que o seu discernimento lhe diz serem boas para você, isso sim é ter liberdade plena. Essa espécie de ação guiada pela sabedoria contribui para uma existência divina.

O homem não deve ser um autômato psicológico, como o animal, que age somente pelo instinto. Não pensar é um grande pecado contra o Espírito que habita em você. Fomos feitos para ser conscientes do que fazemos. Devemos refletir antes de agir. Devemos aprender a usar a mente para que possamos evoluir e realizar a nossa unidade com o Criador. Tudo o que fazemos deveria ser o resultado de um pensamento premeditado.

Uma estudante cometera um erro grave. E se lamentava: — Sempre cultivei bons hábitos. Parece incrível que essa desgraça me tenha acontecido. — Seu erro foi confiar demais nos bons hábitos e negligenciar o permanente exercício do juízo correto — disse-lhe Paramahansa Yogananda. — Seus bons hábitos ajudam em circunstâncias comuns e conhecidas, mas podem não ser suficientes para guiá-la quando surge um problema novo. Aí, então, o discernimento é necessário. Pela meditação profunda você aprenderá a escolher o caminho certo, sempre, mesmo quando se confrontar com circunstâncias extraordinárias.

O homem não é um autômato, portanto nem sempre pode viver de maneira sábia simplesmente guiando-se por regras fixas e preceitos morais rígidos. Na grande variedade de problemas e acontecimentos diários encontramos campo para desenvolver um bom julgamento.

A inquietude — que agita e distrai a mente — tolda a visão e causa mal-entendidos. A emoção tolda sua visão. As variações do humor toldam sua visão. A maioria das pessoas age não em função do entendimento, mas segundo seus estados de ânimo.

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O entendimento é a visão de seu ser interior, a contemplação de sua alma, o telescópio de seu coração. A compreensão é um equilíbrio entre inteligência calma e pureza de coração. (…) A emoção é um sentimento distorcido que o levará a fazer coisas erradas. O entendimento guiado apenas pelo intelecto se torna frio, e também o levará a agir mal. (…) Você precisa ter um entendimento equilibrado. Se o seu entendimento for governado tanto pelo coração quanto pela cabeça, aí você terá uma visão clara para enxergar a si mesmo e aos outros.

Você deve analisar os inúmeros preconceitos a que seu entendimento está sujeito. Sempre que estiver tomando uma decisão ou agindo, pergunte a si mesmo se está sendo movido pelo entendimento, pela emoção ou por alguma influência preconceituosa em sua mente. Enquanto estiver sujeito à ira ou à ambição, enquanto estiver influenciado por pensamentos equivocados a respeito dos outros, enquanto for afetado pela incompreensão dos outros, enquanto isso ocorrer, o seu próprio entendimento não terá clareza.

A razão humana pode sempre achar “prós e contras” tanto para as boas como para as más ações. Ela é intrinsecamente desleal. O discernimento reconhece, como estrela polar, apenas um critério: a alma.

Imagine dois homens. À direita deles está o vale da vida, e à esquerda o vale da morte. São ambos racionais, mas um vai para a direita e o outro para a esquerda. Por quê? Porque um deles usou corretamente seu poder de discernir, enquanto o outro usou mal esse poder, cedendo a falsas racionalizações.

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Preste atenção a suas motivações em tudo o que fizer. Tanto o glutão quanto o iogue comem. Mas você diria que comer é pecado por ser frequentemente associado à gula? Não. O pecado está no pensamento, na motivação. O homem mundano come para satisfazer a gula e o iogue come para manter seu corpo em forma. Há uma enorme diferença. Analogamente, um homem comete um homicídio e é enforcado por isso; um outro mata muitos seres humanos no campo de batalha, defendendo a pátria, e é condecorado. Aqui, novamente, é a motivação que faz a diferença. Os moralistas fixam regras absolutas, mas estou lhe dando exemplos para mostrar como se pode viver neste mundo de relatividades com o autocontrole dos sentimentos, mas sem ser um autômato.

A maneira científica de viver é interiorizar-se e se perguntar se está agindo certo ou errado, sendo absolutamente sincero. Se for sincero consigo mesmo, é pouco provável que aja errado e, ainda que o faça, será capaz de se corrigir rapidamente.

Todas as manhãs e todas as noites mergulhe no silêncio, ou seja, na meditação profunda, pois a meditação é o único caminho para se distinguir a verdade do erro.

Aprenda a ser guiado por sua consciência, o divino poder do discernimento dentro de você.

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Deus é o sussurro no templo de sua consciência e a luz da intuição. Você sabe quando está agindo errado. Todo o seu ser lhe diz, e essa sensação é a voz de Deus. Se você não O escuta, Ele fica calado. Mas quando você despertar da ilusão e quiser agir corretamente, Ele o guiará.

Seguindo todo o tempo a voz interna da consciência, que é a voz de Deus, você se tornará uma pessoa verdadeiramente moral, um ser altamente espiritualizado, um homem de paz.

Intuição: o descortino da alma A intuição é a orientação da alma, que surge naturalmente no homem quando sua mente está tranquila. (…) O objetivo da ciência da yoga é acalmar a mente para que, sem distorções, ela possa ouvir o infalível conselho da Voz Interna.

“Resolva todos os seus problemas por meio da meditação” [dizia Lahiri Mahasaya]. “Sintonize-se com a ativa Orientação interior. A Voz Divina tem resposta para todos os dilemas da vida. Embora a engenhosidade do homem para se meter em dificuldades pareça não ter fim, o Socorro Infinito não é menos inexaurível.”

Ao querer que dependamos exclusivamente Dele, Deus não quer dizer que você não deva pensar por si próprio. Ele quer que você use sua iniciativa. A ideia é a seguinte: se não for capaz de buscar uma sintonia consciente com Deus antes de tudo, você cortará o contato com a Fonte,

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e desse modo não poderá receber Sua ajuda. Quando você se voltar primeiro para Ele, para todas as coisas, Ele o guiará; Ele revelará seus erros para que você possa mudar a si próprio e ao curso de sua vida.

Lembre-se, melhor do que um milhão de raciocínios é sentar-se e meditar em Deus até sentir tranquilidade interior. Então, diga ao Senhor: “Não posso resolver meu problema sozinho, mesmo que eu tenha um número incalculável de pensamentos diferentes; mas posso resolvê-lo colocando-o em Tuas mãos, pedindo primeiro a Tua orientação, e depois analisando os vários ângulos em busca de uma solução possível”. Deus ajuda aqueles que se ajudam. Quando sua mente estiver tranquila e cheia de fé, após orar a Deus em meditação, você será capaz de ver várias respostas para os seus problemas; e porque sua mente se acalmou, será capaz de escolher a melhor solução. Siga essa orientação e terá êxito. Isto é aplicar a ciência da religião na sua vida diária.

“A vida humana é assediada por tristezas até que saibamos entrar em sintonia com a Vontade Divina, cujo ‘procedimento correto’ é frequentemente desconcertante para a inteligência egoísta” (disse Sri Yukteswar). “Só Deus dá conselho infalível. Quem senão Ele sustenta o peso do cosmos?”

Quando conhecermos o Pai Celestial, teremos as respostas não apenas para os nossos próprios problemas, mas também para os que afligem o mundo. Por que vivemos e por que morremos? Por que sucedem os acontecimentos atuais, e por que os do passado? Duvido que um dia venha à Terra um santo que responda a todas as perguntas de todos os seres humanos. No templo da meditação, porém, todos os enigmas da vida que

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inquietam nossos corações serão resolvidos. Tomaremos conhecimento das respostas aos quebra-cabeças da vida e encontraremos a solução para todas as nossas dificuldades quando entrarmos em contato com Deus.

Afirmação Pai Celestial, eu raciocinarei; eu quererei; eu agirei. Guia porém a minha razão, vontade e atividade para a coisa certa que devo fazer.

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Nada é impossível, a não ser que você pense que é.

Capítulo 7:

Alcançando seus objetivos

Como ser mortal você é limitado, mas como filho de Deus você não tem limites. (…) Focalize sua atenção em Deus e terá todo o poder que quiser, para utilizá-lo em qualquer direção.

O uso da força de vontade dinâmica A vontade é o instrumento da imagem de Deus dentro de você. Na vontade reside o poder ilimitado Dele, o poder que controla todas as forças da natureza. Como você foi feito à imagem Dele, esse poder é seu, para realizar o que quer que você deseje.

Quando decidir fazer coisas boas, você as realizará se empregar força de vontade dinâmica. Não importa quais sejam as circunstâncias, se continuar tentando, Deus criará os meios pelos quais a sua vontade encontrará a recompensa apropriada. Essa é a verdade a que Jesus se referiu quando disse: “Se tiverdes fé e não duvidardes, (…) se a este monte disserdes: Ergue-te e precipita-te no mar, assim será feito”. Se você usar sua força de vontade todo o tempo, independentemente dos revezes, ela produzirá êxito, saúde, poder para ajudar outras pessoas e, acima de tudo, produzirá a comunhão com Deus.

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Uma vez tendo dito “eu quero”, não desista mais. Se afirmar: “Nunca mais apanharei um resfriado” e na manhã seguinte acordar com um terrível resfriado e perder o ânimo, estará permitindo que sua vontade continue fraca. Você não deve perder a coragem quando vê acontecer o contrário do que afirmou. Continue acreditando, com a certeza de que assim será. Se disser “vou fazer”, mas interiormente pensar “não posso”, neutralizará a força do pensamento e castrará sua vontade.

Se alguém deseja uma casa e a mente pensa: “Seu simplório, você não tem condições de ter uma casa”, a pessoa precisa fortalecer sua vontade. Quando o “não posso” desaparece de sua mente, poderes divinos vêm a você. Uma casa não lhe cairá do céu; você precisa exercer ininterruptamente sua força de vontade mediante ações construtivas. Quando perseverar, recusando-se a aceitar o fracasso, o objeto de sua vontade terá de materializar-se. Quando você exercer ininterruptamente essa vontade por meio de seus pensamentos e atividades, aquilo que você desejar terá de acontecer. Mesmo que não haja no mundo nada que corresponda ao seu desejo, quando a vontade persiste, o resultado almejado se manifestará de alguma forma.

O cérebro do homem mortal está cheio de “não posso”. Tendo nascido numa família com certas características e hábitos, ele é influenciado por estes a pensar que não pode fazer certas coisas: não pode andar muito, não pode comer isso, não pode tolerar aquilo. Esses “não posso” precisam ser cauterizados. Você tem dentro de si o poder de realizar tudo o que quiser. Esse poder se acha na vontade.

Se você se agarra a certo pensamento com força de vontade dinâmica, ele finalmente assume uma forma exterior tangível.

Dotar um pensamento de força de vontade dinâmica significa aferrar-se a ele até que esse padrão de pensamento desenvolva força dinâmica. Quando um pensamento se torna dinâmico por meio da força de vontade, ele pode manifestar-se de acordo com o desenho mental que se criou.

Como se pode desenvolver a vontade? Escolha um objetivo que você acha que não pode realizar e procure, com toda a força, alcançá-lo. Quando obtiver êxito, passe a alguma coisa maior, e continue exercitando desse modo sua força de vontade. Se a dificuldade for muito grande, ore profundamente: “Senhor, dá-me o poder de superar todas as minhas dificuldades”. Você precisa usar sua força de vontade, não importa o que você seja ou quem você seja. Você precisa decidir. Use esse poder da vontade tanto nos negócios quanto na meditação.

Se, depois de raciocinar calmamente, você decidir que o que se dispôs a fazer é certo, ninguém deveria ser capaz de impedi-lo. Se eu estivesse desempregado, sacudiria o mundo inteiro até que dissessem: “Deem-lhe um emprego para que ele fique quieto!”

Se você se convenceu de que é um mortal desamparado e permite que os outros o convençam de que você não pode obter um emprego, então decretou, em sua própria mente, que está acabado. Não é julgamento de Deus ou do destino, mas sim sua própria sentença sobre você mesmo que o mantém pobre ou preocupado. Êxito ou fracasso são decididos em sua própria mente. Mesmo contra a opinião negativa do resto da sociedade,

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se você revela, por meio da vontade que tudo conquista, dada por Deus, a convicção de que não pode ser abandonado para sofrer em dificuldades, sentirá um secreto poder divino descendo sobre você; e verá que o magnetismo dessa convicção e desse poder está lhe abrindo novos caminhos.

Como lidar construtivamente com o fracasso A estação do fracasso é a melhor época para plantar as sementes do êxito. O golpe das circunstâncias pode contundi-lo, mas mantenha a cabeça erguida. Tente sempre uma vez mais, não importa quantas vezes tenha falhado. Lute quando achar que não pode mais lutar, ou quando achar que já fez o melhor possível, ou até que seus esforços sejam coroados de êxito.

Aprenda a usar a psicologia da vitória. Algumas pessoas aconselham: “Não fale de fracasso de modo algum”. Mas só isso não resolve. Primeiro, analise seu fracasso e suas causas, aproveite a experiência e não pense mais nisso. Embora fracasse muitas vezes, o homem que continua se empenhando, que não se deixa derrotar interiormente, é uma pessoa verdadeiramente vitoriosa.

A vida pode ser sombria, as dificuldades podem vir, as oportunidades podem transcorrer sem serem utilizadas, mas nunca pense: “Estou liquidado. Deus me abandonou.” Quem poderia fazer alguma coisa por esse tipo de pessoa? Sua família pode abandoná-lo. A boa sorte pode parecer deixá-lo. Todas as forças humanas e da natureza podem se mobilizar contra você; mas pela qualidade da iniciativa divina no seu interior, você pode derrotar todas as investidas do destino criadas por suas próprias ações errôneas do passado e, em marcha vitoriosa, entrar no paraíso.

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Se você é guiado pela Consciência Divina, então, mesmo quando o futuro parece absolutamente negro, tudo no fim acabará bem. Quando Deus o guia, você não pode fracassar.

Você precisa banir o pensamento de que o Senhor, com Seu poder maravilhoso, está lá longe no céu e que você é um vermezinho desamparado, sepulto em dificuldades aqui na Terra. Lembre-se que por trás da sua vontade está a grande Vontade Divina.

Tropeçar e cair no mau caminho é apenas uma fraqueza temporária. Não pense que está completamente perdido. O próprio chão em que você caiu pode ser usado como apoio para que se levante novamente, se você aprender com suas experiências.

Se você reconhece um erro e resolutamente se determina a não repeti-lo, mesmo que caia, essa queda será muito menor do que se nunca tivesse tentado.

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Quando o inverno das provações chega, algumas folhas da vida caem. É normal. Não tem importância. Assimile isso. Diga: “Não faz mal. O verão está chegando e florescerei de novo.” Deus deu força interior à árvore para que ela sobreviva aos invernos mais rigorosos. Você não é menos dotado que ela. O inverno da vida não vem para destruir você, e sim para estimulá-lo a ter entusiasmo renovado e esforço construtivo, que florescem na primavera das novas oportunidades que chegam para todos. Diga para si mesmo: “Este inverno da minha vida não vai durar. Vou me livrar das garras das provações e mostrar novas folhas e novas flores de melhorias. E mais uma vez a ave-do-paraíso pousará nos ramos de minha vida.”

Não importa quantas vezes fracasse, continue tentando. Aconteça o que acontecer, se decidiu inabalavelmente que “a Terra pode se despedaçar, mas continuarei fazendo o melhor possível”, você está usando a vontade dinâmica, e terá êxito. Essa vontade dinâmica é que faz um homem rico, outro forte e outro santo.

Concentração: a chave do êxito A falta de concentração é a causa básica de muitos fracassos na vida. A atenção é como o facho de luz de um farol. Quando ele se espalha sobre uma área muito grande, sua capacidade de iluminar determinado objeto é pequena; mas ele se intensifica quando focalizado num único objeto de cada vez. Os grandes homens são pessoas de concentração. Eles aplicam a mente inteira a uma só coisa de cada vez.

Deve-se conhecer o método científico de concentração por meio do qual se pode desligar a atenção dos objetos de distração e focalizá-la sobre uma determinada coisa de cada vez. Pelo poder da concentração, o homem é capaz de usar o incalculável poder da mente para conseguir o que deseja, bem como para fechar todas as portas através das quais o fracasso poderia entrar.

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Muitas pessoas pensam que suas ações têm de ser ou apressadas ou lentas. Não é verdade. Se mantiver a tranquilidade com intensa concentração, você executará todos os deveres na velocidade correta.

A pessoa tranquila tem todos os seus sentidos totalmente identificados com o meio ambiente em que se insere. A pessoa inquieta nada percebe; por conseguinte, envolve-se em dificuldades com ela própria e com os outros, criando uma série de mal-entendidos. (…) Nunca mude o centro de sua concentração da calma para a inquietude. Só desempenhe as atividades com concentração.

Focalize sempre toda sua mente no que quer que esteja fazendo, mesmo que seja algo pequeno e aparentemente sem importância. Também aprenda a manter sua mente flexível a fim de poder transferir o foco de sua atenção de um momento para outro. Mas, acima de tudo, faça tudo com cem por cento de concentração.

A maioria das pessoas faz tudo com a atenção dividida. Não empregam mais do que um décimo de sua atenção. É por isso que não têm o poder de alcançar o êxito. (…) Faça tudo com o poder da atenção. A plena força desse poder pode ser obtida por meio da meditação. Quando você usa esse poder de concentrar-se, que é de Deus, pode aplicá-lo a qualquer coisa e ser um sucesso.

Criatividade Sintonize-se com o poder criador do Espírito. Você estará em contato com a Inteligência Infinita capaz de guiá-lo e de resolver todos os problemas.

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O Poder proveniente da Fonte dinâmica de seu ser fluirá ininterruptamente, de modo que você será capaz de trabalhar criativamente em qualquer esfera de atividade.

Proponha-se esta pergunta: “Já tentei fazer algo que ninguém fez?” Esse é o ponto de partida para a aplicação da iniciativa. Se você não pensou nisso ainda, é como centenas de pessoas que acreditam, erroneamente, que não têm o poder de agir de modo diferente do que agem. São como sonâmbulos: as sugestões oriundas da mente subconsciente dão-lhes a consciência de pessoas de apenas um HP [horse-power].

Se tem vivido nesse estado de sonambulismo, você precisa acordar a si mesmo afirmando: “Tenho a maior das qualidades humanas: a iniciativa. Todo ser humano tem uma centelha de poder por meio da qual pode criar algo jamais criado antes. Ainda assim, percebo como seria fácil ser iludido pela consciência mortal da limitação que permeia o mundo se me deixasse hipnotizar pelo ambiente!”

O que é a iniciativa? É uma faculdade criadora dentro de você, uma centelha do Criador Infinito. Ela pode lhe conceder o poder de criar algo que ninguém jamais criou. Ela o impulsiona a fazer coisas de maneiras novas. As realizações de uma pessoa de iniciativa podem ser tão espetaculares quanto uma estrela cadente. Dando a impressão de criar algo a partir do nada, ela demonstra que o aparentemente impossível pode se tornar possível quando empregamos o grande poder inventivo do Espírito.

Aquele que cria não fica esperando uma oportunidade, culpando as circunstâncias, o destino ou os deuses. Ele agarra as oportunidades, ou as cria com a varinha mágica de sua vontade, de seu esforço e de seu discernimento inquiridor.

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Antes de assumir encargos importantes, sente-se quieto, acalme os sentidos e os pensamentos e medite profundamente. Você então será guiado pelo grande poder criativo do Espírito.

Seja o que for que queira fazer, pense nisso até que esteja completamente absorto em tal ideia. Pense, pense, pense e planeje. Aí, dê um tempo; não faça nada de repente. Dê um passo, e então pense um pouco. Algo no seu íntimo lhe diz o que fazer. Faça isso e pense um pouco mais. Uma nova orientação virá. Aprendendo a mergulhar fundo no seu interior, você unirá a sua consciência com a superconsciência da alma, de modo que, com infinita força de vontade, paciência e intuição, você possa desenvolver essas ideias embrionárias de êxito.

Tão logo tenha um pensamento correto, trabalhe nele. Algumas pessoas têm uma boa ideia mas não têm tenacidade suficiente para concebê-la completamente e colocá-la em prática. Você precisa ter coragem e perseverança e pensar: “Verei minha ideia realizada. É possível que eu não tenha êxito nesta vida, mas farei o esforço.” Pense e aja, pense e aja. Essa é a maneira de desenvolver o seu poder mental. Cada ideia é como uma pequena semente, mas é preciso cultivá-la.

Muitas pessoas tentam realizar alguma coisa na esfera do pensamento, mas desistem quando surgem as dificuldades. Só as pessoas que visualizaram seus pensamentos com muita intensidade é que foram capazes de manifestá-los na realidade.

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A imaginação — o poder de imaginar ou visualizar — é um fator muito importante no pensamento criador. Mas a imaginação precisa amadurecer e transformar-se em convicção. Não se pode conseguir isso sem uma vontade forte. Mas se você imaginar algo com todo o poder de sua vontade, a imaginação se converterá em convicção. E quando for capaz de sustentar essa convicção contra todos os obstáculos, ela se tornará realidade.

Faça projetos mentais de pequenas coisas e prossiga na tentativa de que se materializem, até poder fazer com que seus grandes sonhos também se realizem.

Os homens que têm êxito são aqueles com previsão suficientemente forte para produzir em sua mente imagens indeléveis daquilo que desejam construir ou produzir nesta Terra. Apoiados pelo agente financeiro de sua habilidade criativa, empregam a força de vontade como empreiteiro, a atenção minuciosa como carpinteiros e a paciência mental como a necessária mão de obra para materializar, na vida real, o resultado ou o objeto desejado.

Sempre que desejar criar alguma coisa, não confie em fontes externas. Aprofunde-se e procure a Fonte Infinita. Todos os métodos de êxito empresarial, todas as invenções, todas as vibrações musicais, todos os pensamentos inspiradores e obras escritas estão registrados nos anais de Deus.

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Trabalhe no progresso de suas relações com Deus. Isto é a parte mais importante de todo o pensar criativamente.

Produzindo o êxito integral O mais sábio é aquele que busca a Deus. O mais bem-sucedido é aquele que encontrou Deus.

O êxito não é uma questão simples, não pode ser avaliado apenas pela quantidade de dinheiro e bens materiais que você possua. O significado do êxito é muito mais profundo. Só pode ser determinado na medida em que sua paz interior e seu controle mental o tornam capaz de ter felicidade em quaisquer circunstâncias. Esse é o verdadeiro êxito.

Os bons professores jamais o aconselharão a ser negligente; eles o ensinarão a ser equilibrado. Sem dúvida, você tem que trabalhar para alimentar e vestir o corpo. Mas se permitir que um dever seja contraditório a outro, não se tratará de um verdadeiro dever. Milhares de homens de negócios estão ocupadíssimos em acumular riquezas, esquecendo-se que também estão criando um bocado de doenças cardíacas! Se o dever para com a prosperidade faz esquecer o dever para com a saúde, deixa de ser um dever. A pessoa deve desenvolver-se de maneira harmoniosa. É inútil dedicar atenção especial para cultivar um corpo maravilhoso se ele abrigar um cérebro de tolo. A mente também precisa ser desenvolvida. E se você tem saúde perfeita, prosperidade e conhecimentos intelectuais, mas não é feliz, isto significa que ainda não alcançou êxito em sua

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vida. Quando puder verdadeiramente dizer: “Sou feliz e ninguém pode me roubar esta felicidade”, você será um rei: terá encontrado a imagem de Deus dentro de você.

Outra característica do êxito é que não apenas trazemos resultados harmoniosos e benéficos a nós mesmos, mas também compartilhamos esses benefícios com os demais.

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A vida deveria ser principalmente serviço. Sem esse ideal, a inteligência que Deus lhe deu não está se dirigindo ao seu objetivo. Quando, ao servir, você esquece o pequeno ego, você sentirá o grande Eu do Espírito. Assim como os raios vitais do sol nutrem a todos, você deve espalhar raios de esperança no coração dos pobres e dos abandonados, inflamar a coragem no coração dos que perderam ânimo e acender nova força no coração dos que se julgam fracassados. Quando você compreende que a vida é uma alegre batalha pelo dever e ao mesmo tempo um sonho fugaz, quando você se impregna com a alegria de tornar os outros felizes oferecendo-lhes gentileza e paz, aos olhos de Deus a sua vida é um sucesso.

O valor do entusiasmo Qualquer trabalho que se realize com o espírito correto traz a vitória sobre si mesmo. (…) O que conta é a atitude com que se trabalha. A preguiça mental e o trabalho de má vontade estragam o indivíduo. Frequentemente as pessoas me perguntam: “Como é que o senhor consegue fazer tantas coisas?” É porque faço tudo com o maior prazer e com o espírito de servir. Interiormente, estou com Deus o tempo todo. E embora dormindo muito pouco, sempre me sinto disposto porque cumpro meus deveres com a atitude correta: de que é um privilégio servir.

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A falta de disposição mental para o trabalho vem acompanhada de apatia e falta de energia. Entusiasmo e boa vontade vão de mãos dadas com novos suprimentos de energia. Com base nesses fatos pode-se entender a sutil relação existente entre vontade e energia. Quanto maior a vontade, mais inesgotável é a energia.

Se o seu trabalho na vida é humilde, não peça desculpas por isso. Orgulhe-se porque está cumprindo o dever que lhe foi designado pelo Pai. Ele precisa de você no lugar específico em que você está; as pessoas todas não podem desempenhar o mesmo papel. Enquanto trabalhar para agradar a Deus, todas as forças cósmicas virão harmoniosamente em seu auxílio.

Aos olhos de Deus nada é grande ou pequeno. Se não fosse pela Sua exatidão ao construir o pequenino átomo, poderiam os céus ostentar as orgulhosas estruturas de Vega ou Arcturo? Diferenças entre “importante” e “sem importância” são, com certeza, desconhecidas ao Senhor; senão, pela falta de um alfinete, o cosmos desabaria!

Procure fazer as pequenas coisas de maneira extraordinária.

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Você deve progredir. Procure ser o melhor em sua profissão. Expresse o poder ilimitado da alma em tudo o que fizer. (…) Você precisa permanentemente originar e produzir novos êxitos e não tornar-se um autômato. Todo trabalho purifica se executado com a motivação correta.

Concentração significa reunir a atenção e focalizá-la em um ponto. (…) Use essa atenção concentrada para fazer rapidamente uma coisa que normalmente levaria muito tempo.

A maioria das pessoas faz tudo pela metade, usando apenas um décimo da sua atenção. É por isso que não têm força para o êxito.

Por meio da perseverança — cultivando a originalidade criativa e desenvolvendo seus talentos através do ilimitado poder de Deus proveniente da comunhão diária com Ele na meditação profunda; pelo uso de métodos comerciais honestos, da lealdade ao seu empregador — pensando nos negócios dele como se fossem seus; e ao cultivar uma sintonia intuitiva com o seu superior imediato ou proprietário da empresa e com o seu Empregador Cósmico — Deus — você será infalivelmente capaz de agradar o seu empregador no trabalho e o seu Empregador Divino.

É fácil ficar à toa, desesperançado, e assim desistir de empenhar-se pelo êxito financeiro na vida. É fácil ganhar dinheiro desonestamente quando aparece uma oportunidade. Mas é errado achar desculpas para não fazer um esforço no sentido de ganhar a vida honradamente. (…) Excepcional é o homem que ganha dinheiro em abundância, de maneira altruísta, honesta e rápida, apenas para Deus e Seu trabalho e para fazer os outros felizes. Uma atividade desse tipo desenvolve numerosas qualidades superiores de caráter que ajudam a pessoa tanto no seu caminho espiritual como na vida material. Ganhar dinheiro, honesta e prodigamente, para servir ao trabalho de Deus, é a segunda arte suprema,

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sucedendo apenas à arte de perceber Deus. Responsabilidade, conhecimento organizacional, ordem, liderança e utilidade prática são desenvolvidos no processo de geração do êxito nos negócios e são qualidades necessárias ao crescimento integral do homem.

Abundância e prosperidade Aqueles que buscam a prosperidade somente para si próprios fatalmente acabarão pobres ou sofrerão de desarmonia mental; mas os que consideram o mundo todo como seu lar e que realmente se preocupam com a prosperidade do grupo ou do mundo e trabalham por ela (…) encontram a prosperidade individual que lhes cabe de direito. Essa é uma lei certa e secreta.

O altruísmo é o princípio que governa a lei da prosperidade.

Nada possuo, no entanto sei que, se estivesse com fome, haveria milhares de pessoas neste mundo que me alimentariam, porque dei muito a milhares delas. Essa mesma lei funcionaria para quem quer que pensasse não em si próprio como o faminto, mas sim nas outras pessoas que precisam.

Todos os dias faça alguma coisa em benefício dos outros, mesmo que seja insignificante. Quem quer amar a Deus precisa amar as pessoas. Elas são filhas Dele. Você pode ser prestativo no plano material — dando aos que precisam — e no plano mental — dando conforto aos sofredores, coragem aos temerosos, amizade divina e apoio moral aos fracos. Você também semeia bondade quando desperta nos outros o interesse por

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Deus e quando cultiva neles um maior amor a Deus, uma fé mais profunda Nele. Quando deixar este mundo, as riquezas materiais ficarão para trás; mas todas as suas boas ações o acompanharão. Pessoas ricas que vivem na avareza e pessoas egoístas que nunca ajudam os outros não atraem riqueza em sua próxima vida. No entanto, os que distribuem e compartilham, quer tenham muito, quer tenham pouco, atrairão a prosperidade. Essa é a lei de Deus.

Pense na Abundância Divina como uma poderosa chuva refrescante; você a receberá de acordo com a vasilha que tiver nas mãos. Se tiver uma pequena xícara, receberá apenas essa quantidade. Se tiver uma tigela, ela se encherá. Com que tipo de receptáculo você está pronto para receber a Abundância Divina? Talvez sua vasilha esteja defeituosa. Se assim for, conserte-a lançando fora o medo, o ódio, a dúvida e a inveja, e depois lave-a com as águas purificantes da paz, da tranquilidade, da devoção e do amor. A Abundância Divina obedece à lei do serviço e da generosidade. Dê e receberá. Dê ao mundo o que de melhor tiver, e o que houver de melhor voltará a você.

A ação de graças e o louvor abrem caminho, em sua consciência, para que o crescimento e o suprimento espirituais venham a você. O Espírito Se infunde em manifestação visível tão logo seja aberto um canal através do qual Ele possa fluir.

“Aos homens que meditam em Mim como Aquele que é verdadeiramente seu, sempre unidos a Mim pela adoração incessante, a eles Eu supro as deficiências e torno permanentes suas aquisições.”³ [Aqueles que são fiéis ao seu Criador, percebendo-O em todas as diversas fases da vida,

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acabam descobrindo que Ele está tomando conta de sua vida, mesmo nos menores detalhes, e que, com previsão divina, aplaina seus caminhos (…)]

Essa estrofe do Gita nos lembra as palavras de Cristo: “Mas buscai primeiro o reino de Deus, e a Sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas”.⁴

Afirmações para o êxito

• Viverei com perfeita fé no poder do Bem Onipresente para trazer a mim o que eu precisar no momento em que precisar.
• Oculta dentro de mim está a força para vencer todos os obstáculos e tentações. Vou manifestar esse poder e energia indomáveis.
• Agradecerei a Deus porque serei capaz de tentar várias vezes até que, com Sua ajuda, consiga ter êxito. Agradecerei a Ele quando conseguir realizar o nobre desejo do meu coração.

Afirmações para ter abundância divina Ó Pai, almejo prosperidade, saúde e sabedoria imensuráveis, não de fontes terrenas, mas de Tuas generosas mãos todo-poderosas que tudo

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possuem.

Não serei um mendigo, pedindo prosperidade, saúde e conhecimento mortais e limitados. Sou Teu filho, e como tal exijo, sem limitações, a herança de filho divino, parte de Tuas riquezas ilimitadas.

Pai Divino, eis minha oração: não me importa o que eu possua permanentemente, mas dá-me o poder de adquirir à vontade o que quer que eu necessite diariamente.

Notas: ¹ Mateus 21:21. ² Ensinado nas Lições da Self-Realization Fellowship. ³ Bhagavad-Gita IX:22. ⁴ Mateus 6:33.

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Capítulo 8:

Paz interior: antídoto contra o estresse, a preocupação e o medo

A calma é o estado ideal com que deveríamos receber todas as experiências da vida. O nervosismo é o oposto da calma, e o seu predomínio hoje em dia faz dele algo muito próximo a uma epidemia mundial.

As pessoas que não têm pensamentos harmoniosos sempre encontrarão desarmonia. É basicamente uma percepção interior, mais do que as condições externas. Cultive a harmonia interior e você a espalhará aos outros. (…) Aonde quer que vá, nas circunstâncias mais absurdas, você conseguirá encontrar e nutrir a harmonia interior.

Quando você se preocupa, uma estática passa por seu rádio mental. A canção de Deus é a canção da tranquilidade. O nervosismo é a estática; a calma é a voz de Deus falando a você pelo rádio de sua alma.

A tranquilidade é o alento vivo da imortalidade de Deus em você.

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Tudo o que você fizer deve ser feito em paz. Eis o melhor remédio para o seu corpo, sua mente e sua alma. Eis a maneira mais sublime de viver.

A paz é o altar de Deus, a condição na qual a felicidade existe.

Se mantiver sua mente na resolução de jamais perder a paz, você poderá atingir a divindade. Mantenha uma câmara secreta de silêncio dentro de você, onde não deixará entrar mau humor, provações, lutas ou desarmonia. Afaste todo ódio, anseio por vingança e desejos. Nessa câmara de paz, Deus o visitará.

Não se pode comprar a paz. Você tem que saber como fabricá-la dentro de você, no silêncio de suas práticas diárias de meditação.

Devemos modelar nossa vida segundo uma estrutura triangular: calma e doçura são os dois lados; a base é a felicidade. Todos os dias, lembre-se: “Sou um príncipe de paz, sentado no trono do equilíbrio, dirigindo meu reino de atividades”. Atue uma pessoa rápida ou vagarosamente, na solidão ou nas agitadas aglomerações humanas, ela deve centrar-se na paz e no equilíbrio.

Nervosismo Aquele que é naturalmente calmo não perde seu sentido de raciocínio, de justiça ou de humor, sejam quais forem as circunstâncias. (…) Ele não envenena os tecidos de seu corpo com ira ou temor, que afetam a circulação de maneira adversa. É fato comprovado que o leite da mãe enraivecida pode ter efeitos perniciosos no seu filho. Que prova mais contundente poderíamos querer de que emoções violentas acabam por reduzir o corpo a uma ruína ignominiosa?

O fato de ficar remoendo pensamentos de medo, raiva, melancolia, remorso, inveja, tristeza, ódio, descontentamento ou preocupação e a falta de condições para uma vida normal e feliz — tais como alimentação correta, exercícios adequados, ar puro, sol, trabalho agradável e um propósito na vida — originam moléstias nervosas.

Se ligarmos uma lâmpada de 120 volts numa linha de 2.000 volts, ela se queimará de imediato. Analogamente, o sistema nervoso não foi feito para suportar a força destrutiva da emoção intensa ou de persistentes pensamentos e sentimentos negativos.

Mas o nervosismo pode ser curado. Quem sofre dele precisa estar disposto a analisar sua moléstia e eliminar as emoções desintegradoras e os pensamentos negativos que pouco a pouco o estão destruindo. A análise objetiva dos problemas da própria pessoa e a manutenção da calma

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em todas as situações da vida curarão o caso mais crônico de nervosismo. (…) A vítima do nervosismo precisa compreender seu próprio caso e refletir sobre o erro consistente do seu modo de pensar, que é responsável pelo seu desajustamento à vida.

Em vez de se afobar, num estado de excitação emocional, para chegar a algum lugar e depois ser incapaz de apreciá-lo quando chega porque está agitado, procure ser mais calmo. (…) Tão logo sua mente se torne irrequieta, dê-lhe um safanão com sua vontade e ordene-lhe que se acalme.

A agitação perturba o equilíbrio nervoso, enviando energia excessiva a algumas partes do corpo em detrimento de outras, que não recebem sua cota normal. Essa falha na distribuição adequada da força nervosa é a causa única do nervosismo.

Um corpo relaxado e calmo é um convite à paz mental.

[Técnica para relaxamento do corpo:] Contraia com vontade: pelo comando da vontade, dirija a energia vital (mediante o processo de tensão) para inundar o corpo ou alguma parte do corpo. Sinta a energia vibrando ali, energizando e revitalizando. Relaxe e sinta: relaxe a contração e sinta o formigamento reconfortante da

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nova vida e da nova vitalidade na área recarregada. Sinta que você não é o corpo; você é essa vida que sustém o corpo. Sinta a paz, a liberdade, o crescente despertar de consciência que vem com a calma produzida pela prática desta técnica.

Quando tiver paz em cada movimento de seu corpo, paz em seu pensamento, em sua força de vontade, paz em seu amor, e paz e Deus em suas ambições, lembre-se: você uniu Deus à sua vida.

Preocupação e medo Embora a vida pareça caprichosa, incerta e cheia de problemas de toda ordem, estamos sempre sob a proteção amorosa e orientadora de Deus.

Não faça um escarcéu a respeito de nada. Lembre-se de que, sempre que se preocupa, você está aprofundando a ilusão cósmica dentro de si.

O medo de fracassar ou de ficar doente se cultiva quando se remoem esses pensamentos na mente consciente até eles fincarem raízes no subconsciente e finalmente na superconsciência. Em seguida, os temores arraigados superconsciente e subconscientemente começam a germinar e a preencher a mente consciente com as plantas do medo, que não são tão fáceis de destruir quanto teriam sido os pensamentos originais. Afinal, essas plantas produzem frutos venenosos que levam à morte. (…)

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Arranque-os de dentro de você concentrando-se poderosamente na coragem e deslocando sua consciência para a absoluta paz de Deus em seu interior.

Seja qual for o seu temor, desvie sua mente dele e entregue o caso a Deus. Tenha fé Nele. Muito do sofrimento se deve somente às preocupações. Por que sofrer agora se a doença ainda não chegou? Uma vez que a maioria de nossas doenças é provocada pelo medo, se você abandonar o medo estará imediatamente livre. A cura é instantânea. Todas as noites, antes de dormir, faça a seguinte afirmação: “O Pai Celestial está comigo; estou protegido”. Mentalmente envolva-se com o Espírito. (…) Você sentirá Sua maravilhosa proteção.

Enquanto mantiver sua consciência em Deus, você jamais sentirá medo. Todos os obstáculos serão superados pela coragem e pela fé.

O medo vem do coração. Se alguma vez você se sentir tomado de pavor de alguma doença ou de acidente, deve inspirar e expirar profunda, lenta e ritmicamente, várias vezes, relaxando a cada expiração. Isso ajuda a normalizar a circulação. Se seu coração estiver realmente sossegado, você não poderá sentir medo algum.

O relaxamento mental é a habilidade de livrar voluntariamente a atenção das importunas preocupações com dificuldades passadas e presentes; da constante consciência de dever; do pavor de acidentes ou de outros medos preocupantes; da cobiça, do sentimentalismo extremo ou

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de outros pensamentos e apegos negativos e perturbadores. O domínio do relaxamento mental acontece com a prática regular. Você o obtém quando consegue livrar a mente de todos os pensamentos inquietos sempre que queira, fixando plenamente a atenção na paz e no contentamento que estão em seu interior.

Esqueça o passado, porque ele já escapou a seu controle! Esqueça o futuro, porque está além de seu alcance! Domine o presente! Viva agora de maneira supremamente boa!

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nova vida e da nova vitalidade na área recarregada. Sinta que você não é o corpo; você é essa vida que sustém o corpo. Sinta a paz, a liberdade, o crescente despertar de consciência que vem com a calma produzida pela prática desta técnica.

Quando tiver paz em cada movimento de seu corpo, paz em seu pensamento, em sua força de vontade, paz em seu amor, e paz e Deus em suas ambições, lembre-se: você uniu Deus à sua vida.

Preocupação e medo

Embora a vida pareça caprichosa, incerta e cheia de problemas de toda ordem, estamos sempre sob a proteção amorosa e orientadora de Deus.

Não faça um escarcéu a respeito de nada. Lembre-se de que, sempre que se preocupa, você está aprofundando a ilusão cósmica dentro de si.³

O medo de fracassar ou de ficar doente se cultiva quando se remoem esses pensamentos na mente consciente até eles fincarem raízes no subconsciente e finalmente na superconsciência.⁴ Em seguida, os temores arraigados superconsciente e subconscientemente começam a germinar e a preencher a mente consciente com as plantas do medo, que não são tão fáceis de destruir quanto teriam sido os pensamentos originais. Afinal, essas plantas produzem frutos venenosos que levam à morte. (…)

(página 100) Arranque-os de dentro de você concentrando-se poderosamente na coragem e deslocando sua consciência para a absoluta paz de Deus em seu interior.

Seja qual for o seu temor, desvie sua mente dele e entregue o caso a Deus. Tenha fé Nele. Muito do sofrimento se deve somente às preocupações. Por que sofrer agora se a doença ainda não chegou? Uma vez que a maioria de nossas doenças é provocada pelo medo, se você abandonar o medo estará imediatamente livre. A cura é instantânea. Todas as noites, antes de dormir, faça a seguinte afirmação: “O Pai Celestial está comigo; estou protegido”. Mentalmente envolva-se com o Espírito. (…) Você sentirá Sua maravilhosa proteção.

Enquanto mantiver sua consciência em Deus, você jamais sentirá medo. Todos os obstáculos serão superados pela coragem e pela fé.

O medo vem do coração. Se alguma vez você se sentir tomado de pavor de alguma doença ou de acidente, deve inspirar e expirar profunda, lenta e ritmicamente, várias vezes, relaxando a cada expiração. Isso ajuda a normalizar a circulação. Se seu coração estiver realmente sossegado, você não poderá sentir medo algum.

O relaxamento mental é a habilidade de livrar voluntariamente a atenção das importunas preocupações com dificuldades passadas e presentes; da constante consciência de dever; do pavor de acidentes ou de outros medos preocupantes; da cobiça, do sentimentalismo extremo ou…

(página 101) …de outros pensamentos e apegos negativos e perturbadores. O domínio do relaxamento mental acontece com a prática regular. Você o obtém quando consegue livrar a mente de todos os pensamentos inquietos sempre que queira, fixando plenamente a atenção na paz e no contentamento que estão em seu interior.

Esqueça o passado, porque ele já escapou a seu controle! Esqueça o futuro, porque está além de seu alcance! Domine o presente! Viva agora de maneira supremamente boa! Isso apagará completamente a escuridão do passado e obrigará o futuro a ser brilhante! Esta é a maneira de ser do sábio.

Quando temos coisas demais para fazer ao mesmo tempo, nos desencorajamos. Em vez de se preocupar com o que precisa ser feito, diga simplesmente: “Esta hora é minha. Farei o melhor que puder.” O relógio não percorre vinte e quatro horas em um minuto, e você também não pode fazer em uma hora o que faria em vinte e quatro. Viva cada momento presente de maneira intensa e o futuro cuidará de si mesmo. Aprecie plenamente a maravilha e a beleza de cada instante. Pratique a presença da paz. Quanto mais o fizer, mais sentirá a presença desse poder em sua vida.

O prazer do homem moderno está em obter mais e mais, não se importando com o que acontece aos outros. Mas não seria bem melhor viver com simplicidade – sem muito luxo e com menos preocupações? Não há prazer algum em se ocupar tanto a ponto de não poder aproveitar o que…

(página 102) …tem. (…) Tempo virá em que a humanidade começará a abandonar essa consciência da necessidade de tantos bens materiais. Maior segurança e mais paz serão encontradas na vida simples.

O trabalhador obstinado que se mantém incessantemente ativo nos sete dias da semana submete sua alma a uma atividade mecânica. Tal pessoa perde a habilidade de governar suas ações por meio do livre-arbítrio, do discernimento e da paz. Ela se torna uma ruína física e mental, desprovida de felicidade espiritual. É preciso cultivar a atividade e a tranquilidade e manter um equilíbrio entre elas, com o objetivo de criar paz e felicidade tanto nos períodos de atividade como no silêncio.

A observância do “sábado”⁵ como um dia dedicado a Deus e ao cultivo do espírito implica a cessação voluntária de todas as atividades que dispersam e desviam a mente por rumos materiais. (…) Passe o day com atividades espiritualmente revitalizadoras, que lhe tragam a lembrança de Deus. Com tantas atrações materiais disponíveis no domingo, a mente das pessoas se excede. Onde fica o tempo para a tranquilidade restauradora, a introspecção e o pensamento criativo que nos ajude a adotar o melhor curso de ação, visando a uma existência plena durante a semana? Um dia de descanso bem empregado no silêncio, na meditação e no pensamento criativo (não em raciocínios frenéticos, mas na quietude dos pensamentos que são substituídos então por percepções intuitivas) proporciona à alma um reforço de harmonia, de paz e de poder físico e mental que permite ao ser humano utilizar seu discernimento para progredir física, mental e espiritualmente da melhor maneira possível.

(página 103)Se estiver sempre emitindo cheques sem nada depositar na sua conta bancária, você acabará sem dinheiro. O mesmo acontece com sua vida. Sem depósitos regulares de paz na conta da vida, vai faltar vigor, calma e felicidade. Você será por fim levado à falência – emocional, mental, física e espiritual. Mas a comunhão diária com Deus reabastecerá permanentemente seu saldo bancário interno.

Não importa o quanto estejamos ocupados, não devemos nos esquecer de libertar a nossa mente por completo, de vez em quando, das preocupações e de todos os afazeres. (…) Durante um minuto de cada vez, tente afastar pensamentos negativos, fixando a mente na paz interna, especialmente se estiver preocupado. Depois, tente permanecer durante vários minutos com a mente calma. Em seguida, pense em algum incidente feliz; mantenha o pensamento nele, visualize-o; reviva mentalmente alguma experiência agradável, repetidas vezes, até que tenha esquecido inteiramente suas preocupações.

Quando acossada por tribulações mentais esmagadoras ou por preocupações, a pessoa deve tentar dormir.⁶ Se puder fazê-lo, descobrirá, ao acordar, que houve um alívio na tensão mental e que a preocupação afrouxou suas garras. Nessas horas precisamos nos lembrar que, ainda que morramos, a Terra continuará a seguir sua órbita e os negócios continuarão sendo feitos como de costume; sendo assim, por que se preocupar?

A vida é divertida quando não a levamos muito a sério. Uma boa gargalhada é um excelente remédio para as enfermidades humanas. Uma das melhores características do povo americano é a sua capacidade de rir. Ser capaz de rir da vida é maravilhoso. Isso o meu mestre [Swami Sri…

(página 104) …Yukteswar] me ensinou. No início do meu treinamento espiritual em seu eremitério, eu andava sempre com uma expressão solene, nunca sorria. Um dia meu mestre fez uma observação certeira: “O que é isso? Você por acaso está numa cerimônia fúnebre? Não sabe que encontrar Deus significa o funeral de todas as tristezas? Então por que está tão sombrio? Não leve esta vida tão a sério.”

Sabendo que é filho de Deus, tome a decisão de manter-se calmo, não importa o que aconteça. Se a sua mente está completamente identificada com suas atividades, você não pode estar consciente do Senhor; mas se estiver tranquilo e internamente receptivo a Ele enquanto está ocupado externamente, você estará ativo da maneira certa.

Por meio da meditação pode-se experimentar uma paz interna estável e silenciosa, que pode se constituir em fundamento permanentemente suavizante para todas as atividades, harmoniosas ou problemáticas, que as responsabilidades da vida exigem. A felicidade permanente reside em manter esse estado de tranquilidade mental uniforme, mesmo quando as preocupações procuram perturbar a equanimidade interna ou o sucesso tenta excitar a mente, levando-a a um estado anormal de exaltação.

Um monte de areia não pode resistir ao efeito erosivo das ondas do oceano. Uma pessoa que carece da imperturbável paz interna não pode permanecer calma durante um conflito mental. Entretanto, do mesmo modo que um diamante permanece inalterado, não importa quantas ondas rodopiem à sua volta, também uma pessoa de paz cristalizada permanece radiantemente serena, mesmo quando as aflições a acossem de todos os lados. Das águas mutáveis da vida, resgatemos, por meio da meditação, o diamante da inalterável consciência da alma, cintilante com a alegria sempiterna do Espírito.⁷

(página 106) A compreensão de que todo o poder de pensar, falar, sentir e agir vem de Deus e de que Ele está sempre conosco, inspirando-nos e guiando-nos liberta-nos instantaneamente do nervosismo. Lampejos de alegria divina virão com essa compreensão. Às vezes uma profunda iluminação permeia a pessoa, banindo a própria ideia de medo. Como um oceano, o poder de Deus tudo varre, irrompendo no coração como uma enchente purificadora e removendo todo bloqueio provocado por dúvidas ilusórias, irritação e temores. A ilusão da matéria, a consciência de ser apenas um corpo mortal, é superada pelo contato com a doce serenidade do Espírito, que se pode obter na meditação diária. Então você saberá que o corpo é uma pequena borbulha de energia em Seu oceano cósmico.

Afirmações para ter calma e paz

• Sou um príncipe de paz, sentado no trono do equilíbrio, dirigindo o reino da atividade.
• No momento em que estiver inquieto ou com a mente perturbada, eu me recolherei ao silêncio e à meditação até que a calma seja recuperada.
• Não serei preguiçoso nem febrilmente ativo. Em cada desafio da vida, farei o melhor possível, sem me preocupar com o futuro.

(página 108) ¹ Ver capítulo 6.

² Referência simplificada de uma técnica especial desenvolvida por Paramahansa Yogananda em 1916, para recarregar o corpo com vitalidade e promover o perfeito relaxamento, ensinada nas Lições da Self-Realization Fellowship. O princípio geral de contração e relaxamento tem, nos últimos anos, sido popularmente endossado e usado pela medicina no tratamento de várias moléstias, inclusive para reduzir a irritabilidade e a hipertensão arterial.

³ O esquecimento da verdadeira natureza onipotente de sua alma e de sua divina ligação com Deus é a causa de todos os sofrimentos e limitações do homem. A Yoga ensina que esse esquecimento ou ignorância é causado por maya, ou seja, ilusão cósmica.

⁴ A mente superior, da qual as mentes subconsciente e consciente recebem seus poderes.

⁵ A palavra se origina do hebraico shabath, “deixar de agir, descansar”. Um “sábado” destinado à regeneração espiritual não precisa ser um dia específico da semana; pode ser beneficamente observado em qualquer dia adequado às circunstâncias da pessoa ou à tradição da comunidade em que ela vive.

⁶ Conforme explicado anteriormente, entrando no estado subconsciente do sono, a alma temporariamente se eleva acima das dificuldades associadas aos apegos ao corpo e às suas experiências. Um método superior é entrar no estado superconsciente de comunhão com Deus por meio da meditação profunda.

⁷ “O estado de completa serenidade do sentimento (chitta), alcançado pela meditação iogue, no qual o eu (ego) percebe a si próprio como o Eu (alma) e está contente (estabelecido) no Eu, “O estado de incomensurável Bem-aventurança transcendente aos sentidos, que se torna conhecido à inteligência intuitiva desperta, e no qual o iogue permanece entronizado, para nunca mais ter que dele sair, “O estado que, uma vez encontrado, o iogue considera como o tesouro superior a todos os outros – estabelecido nesse estado, ele fica imune até mesmo à mais poderosa aflição; “Esse estado é conhecido como yoga — o estado livre da dor. A prática da yoga deve, portanto, ser observada resolutamente e com o coração firme” (Bhagavad Gita VI: 20-23).

Capítulo 9

Revelando o que há de melhor em seu interior

Nós somos aquilo que pensamos ser. A tendência habitual de nossos pensamentos determina nossos talentos, habilidades e personalidade. Deste modo, alguns pensam que são escritores, artistas, esforçados ou preguiçosos, e assim por diante. O que aconteceria se você quisesse ser diferente do que pensa que é atualmente? Você pode argumentar que os outros nasceram com algum talento especial que você não tem mas gostaria de ter. É verdade. No entanto eles devem ter cultivado tal hábito ou habilidade em algum momento – se não nesta vida, numa vida anterior.¹ Portanto, independentemente do que deseje ser, comece agora a desenvolver essa característica. Você pode instilar qualquer tendência em sua consciência agora mesmo, desde que injete um forte pensamento em sua mente; daí por diante, suas ações e todo o seu ser obedecerão a esse pensamento.

Jamais se deve desistir da esperança de melhorar. Uma pessoa só é velha quando se recusa a fazer esforço para mudar. Essa estagnação é a única “velhice” que eu reconheço. Quando alguém diz reiteradamente: “Não posso mudar; sou assim”, só me resta dizer: “Está bem, continue desse jeito, já que decidiu ser assim”.

Qualquer que seja o seu estado atual, o homem pode melhorar por meio do autocontrole, da disciplina e da observância de dieta adequada e das leis da saúde. Por que acha que você não pode mudar? A preguiça mental é a causa secreta de todas as fraquezas.

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Todas as pessoas têm idiossincrasias autolimitadoras. Estas não foram colocadas por Deus em sua natureza, mas sim criadas por você mesmo. É isso o que você precisa mudar – lembrando-se de que esses hábitos, peculiares à sua natureza, nada mais são do que manifestações de seus próprios pensamentos.

Em última análise, todas as coisas são feitas de consciência pura; a aparência finita delas resulta da relatividade da consciência.² Portanto, se quer mudar alguma coisa em si mesmo, você precisa modificar o processo de pensamento que ocasiona a materialização da consciência em diversas formas de matéria e ação. Esse é o modo, o único modo, de remodelar sua vida.

Analise-se e determine as características principais que possui. (…) Não tente mudar o que você tem de bom, mas mude tudo aquilo que você faz contra a própria vontade; aquilo que o torna infeliz depois de ter feito. Como? Afirme com plena convicção antes de dormir e ao levantar-se pela manhã: “Eu posso mudar. Tenho a vontade para mudar. Eu vou mudar!” Mantenha este pensamento durante o dia; leve-o às regiões subconscientes do sono e ao domínio superconsciente da meditação.

Em termos simples, tudo o que você tem de fazer é afastar os pensamentos que deseja destruir, substituindo-os por pensamentos construtivos. Esta é a chave do céu; ela está em suas mãos.

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Introspecção: o segredo do progresso

A primeira coisa a fazer é praticar a introspecção. Faça um balanço de si mesmo e de seus atos e descubra o que está atrapalhando o seu caminho. Frequentemente é a inércia ou a falta de atenção e de esforço íntegros e claros. Às vezes existem hábitos que precisam ser arrancados do jardim de sua vida, como as ervas daninhas, a fim de que a verdadeira felicidade possa deitar raízes com mais firmeza.

Um dos segredos do progresso é a autoanálise. A introspecção é um espelho que reflete o recôndito da mente, que de outra forma permaneceria oculto para você. Faça um diagnóstico de suas falhas e separe as boas tendências das más. Analise o que você é, o que deseja tornar-se e as fraquezas que o estão impedindo.

Milhões de pessoas nunca analisam a si próprias. Mentalmente, são produtos mecânicos da fábrica do ambiente em que vivem, preocupadas com o café da manhã, almoço e jantar, trabalhando, dormindo, indo daqui para ali a fim de se divertirem. Elas não sabem o que nem por que estão procurando, e tampouco compreendem por que jamais encontram felicidade perfeita ou satisfação duradoura. Esquivando-se da autoanálise, elas permanecem como robôs, condicionadas pelo seu meio. A verdadeira autoanálise é a melhor arte do progresso.

Todos deveriam aprender a se analisar desapaixonadamente. Anote diariamente seus pensamentos e aspirações. Descubra o que você é – não o que imagina ser! – justamente porque quer fazer de si mesmo aquilo que deveria ser. A maioria das pessoas não muda porque não vê seus próprios erros.

(página 111) Quem ainda não mantém um diário mental deve iniciar essa prática salutar. O conhecimento do quanto e de que maneira falhamos em nossas experiências diárias da vida pode estimular-nos a fazer maiores esforços para sermos aquilo que devemos ser. Mantendo esse diário e usando o discernimento para destruir os maus hábitos que geram dores e sofrimentos, tanto para nós como para os outros, poderemos nos livrar deles. Todas as noites deveríamos nos questionar: “Durante quanto tempo estive hoje com Deus?” Deveríamos analisar também quantos pensamentos profundos tivemos, quantos dos nossos deveres realizamos, quanto fizemos pelos outros, como enfrentamos as diversas situações do dia.

Se olhar os gráficos de sua mente, você poderá ver se está progredindo diariamente. Você não quer se esconder de si mesmo. Você precisa saber exatamente como é. Mantendo um diário de suas práticas de introspecção, você será capaz de vigiar seus maus hábitos e estará mais bem preparado para destruí-los.

Vencendo as tentações

Às vezes parece difícil ser bom, enquanto é fácil ser mau; e também se tem a impressão de que renunciar às coisas ruins é como perder alguma coisa. Mas eu digo que você nada perderá a não ser as tristezas.

Tudo o que os grandes mestres desaconselharam é como mel envenenado. E eu digo: “Não experimente”. Você pode retorquir: “Mas é doce!” Bem, meu raciocínio é que, depois de experimentar sua doçura, ele o destruirá. O mal foi feito doce para iludi-lo. Você tem que usar seu discernimento…

(página 112) …para distinguir entre mel envenenado e aquilo que é do seu interesse. Evite o que acabará por lhe fazer mal e opte pelo que lhe dará liberdade e felicidade.

Tristeza, doença e fracasso são o resultado natural das transgressões às leis de Deus. Sabedoria consiste em evitar tais violações e encontrar paz e felicidade dentro de você mesmo, por meio dos pensamentos e atos em harmonia com o seu Eu real.

Sempre que houver um desejo avassalador em seu coração, (…) use o discernimento. Pergunte a si mesmo: “Esse desejo que estou procurando satisfazer é bom ou mau?”

Desejos materiais encorajam nossos maus hábitos, sugerindo falsas esperanças de satisfação e felicidade. Nessas horas, cada qual deve convocar seus poderes de discernimento para desvendar a verdade: maus hábitos conduzem, em última análise, à infelicidade. Assim expostos, eles se tornam impotentes para dominar o homem com suas garras causadoras de infortúnios.

Resistir às tentações não é a negação de todos os prazeres da vida, é ter controle superior sobre aquilo que realmente você quer fazer. Estou lhe mostrando o caminho para a verdadeira liberdade, e não a falsa sensação de liberdade que, na verdade, o está compelindo a fazer o que os seus hábitos ditam.

(página 113) O velho método ortodoxo é negar a tentação, suprimi-la. Mas você precisa aprender a controlar essa tentação. Não é pecado ser tentado. Mesmo que fervilhe com tentação, você não é mau; mas se ceder a essa tentação, você se tornará temporariamente presa do poder do mal. Você precisa erigir à sua volta barreiras protetoras de sabedoria. Não há maior força que se possa empregar contra a tentação do que a sabedoria. O entendimento perfeito o fará chegar ao ponto em que nada possa tentá-lo a praticar ações que prometem prazer mas que no final só lhe causarão dor.

Enquanto não tiver alcançado a sabedoria, quando vier a tentação você deve antes de tudo interromper a ação ou a vontade de agir, e então raciocinar. Se tentar raciocinar primeiro, será compelido, contra sua vontade, a fazer justamente o que não quer, pois a tentação vencerá a razão. Diga simplesmente: “Não!”, levante-se e vá embora. Essa é a maneira mais segura de escapar do Demônio. Quanto mais desenvolver o poder de dizer “não” durante a intrusão da tentação, mais feliz você será, pois toda a alegria depende da capacidade de fazer o que a consciência lhe diz que você deveria fazer.

Quando disser não à tentação, é não para valer. Não volte atrás. Os fracos desfibrados dizem sim o tempo todo. As grandes mentes, porém, estão repletas de nãos.

(página 114) Quando você decidir não fumar, nem comer desregradamente, nem mentir ou enganar os outros, seja firme nesses bons propósitos; não fraqueje. Um ambiente impróprio solapa a sua vontade e é um convite aos maus desejos. Viva com ladrões e você achará que esse é o único meio de vida. Mas conviva com pessoas divinas, e depois de alcançar a comunhão com Deus, nenhum outro desejo poderá tentá-lo.

Se você tem um mau hábito ou inclinação cármica particular, não se misture com pessoas com esse mesmo tipo de mau hábito. Se tem tendência à gula, evite a companhia de outros glutões. Se tem vontade de beber, fuja dos que bebem. As pessoas que apoiam seus maus hábitos não são amigas. Elas o farão jogar fora a alegria de sua alma. Evite a companhia dos que agem mal e misture-se com os que são bons.

A maior influência em sua vida, mais forte até mesmo do que sua força de vontade, é o seu ambiente. Mude-o, se necessário for.

Existem duas espécies de meio ambiente que você deve observar cuidadosamente: o externo e o interno.

Vigie os seus pensamentos. Todas as suas experiências permeiam os seus pensamentos. São os seus pensamentos que o elevam ou degradam.

(página 115) Você precisa ser mais forte do que os pensamentos e sugestões constantemente emitidos por outras pessoas. Essa é a maneira de dominar as vibrações equivocadas que penetram no seu ambiente.

Pense em Deus como sendo Ele o seu ambiente. Seja uno com Deus e nada poderá lhe fazer mal.

Toda ação tem uma contraparte mental. Executamos os nossos atos com a força física, mas essa atividade origina-se na mente e é guiada pelo comandante mental. O roubo é um mal, porém mal maior é o ato mental de roubar que dá início ao roubo físico, pois a mente é o verdadeiro executor. Expulse primeiro da mente toda ação que deseja evitar. Se você se concentrar somente na ação física, é muito difícil obter o controle. Concentre-se na mente: corrija seus pensamentos e automaticamente as ações serão corrigidas.

Sempre que lhe ocorrer um mau pensamento, descarte-o. Então Satã³ nada poderá fazer contra você. Mas assim que pensar erradamente, você vai para Satã. Você está o tempo todo se movendo para a frente e para trás, entre o bem e o mal; para escapar, você precisa ir aonde Satã é incapaz de alcançá-lo: bem fundo no coração de Deus.

A virtude e a pureza não se enraízam na fraqueza. Ao contrário, são qualidades vigorosas que combatem as forças do mal. Está em seu poder escolher quanta pureza, amor, beleza e alegria espiritual você expressará, não apenas por meio de seus atos, mas também por meio de seus…

(página 116) …pensamentos, sentimentos e desejos. (…) Mantenha a mente pura e achará o Senhor sempre com você. Você O ouvirá falando com você na linguagem do seu coração. Terá vislumbres Dele em cada flor e em cada arbusto, em cada folha de grama, em cada pensamento fugaz. *”Bem-aventurados os puros de coração, porque eles verão a Deus.”*⁴

A melhor maneira de vencer a tentação é por comparação. Medite mais e veja se a meditação não lhe dá mais felicidade.

Quando você interiorizar a mente [na meditação], começará a perceber que há muito mais maravilhas no interior do que no exterior.

Se pelo menos você olhasse sua alma – o reflexo de Deus, completamente perfeito, dentro de você, encontraria a satisfação de todos os seus desejos!

Na ausência de alegria interior, os homens se voltam para o mal. A meditação no Deus de Bem-aventurança nos permeia de bondade.

Por meio dos canais sensoriais, o ego procura satisfazer o insaciável anseio da alma por Deus. Longe de atingir seu objetivo, ele aumenta a infelicidade do homem. A fome da alma jamais pode ser aplacada por meio dos sentidos. Quando o homem compreende isso e domina o ego,…

(página 117) …isto é, quando alcança o autocontrole, sua vida se glorifica pela percepção da bem-aventurança divina, embora ele ainda permaneça na carne. Então, em vez de ser escravo dos desejos e apetites materiais, a atenção do homem se transfere para o coração da Onipresença, lá repousando para sempre, com a Alegria oculta em todas as coisas.

A atitude correta em relação a erros passados

Evite ruminar as coisas erradas que você tenha feito. Elas não lhe pertencem mais. Que sejam esquecidas. É a atenção que cria os hábitos e a memória. Assim que você coloca a agulha sobre um disco fonográfico, ele começa a tocar. A atenção é a agulha que toca o disco das ações passadas. Portanto, você não deve pôr sua atenção nas más ações. Por que continuar sofrendo com as ações insensatas do seu passado? Expulse de sua mente a lembrança delas, e tome o cuidado de não as repetir de novo.

Talvez você esteja preocupado com os erros que cometeu, mas Deus não está. O que passou, passou. Você é filho Dele, e qualquer que tenha sido o seu erro, aconteceu porque não O conhecia. Deus não o acusa pelo mal praticado sob a influência da ignorância. Tudo o que Ele pede é que você não repita suas ações erradas. Ele só quer descobrir se você é ou não sincero na sua intenção de ser bom.

“Esqueça o passado”, dizia Sri Yukteswar. “As vidas pregressas de todos os homens estão manchadas por muitos atos vergonhosos. A conduta humana jamais será confiável enquanto o homem não se ancorar no Divino. Tudo vai melhorar no futuro se você estiver fazendo um esforço espiritual agora.”

(página 118) Não se considere um pecador. Você é filho do Pai Celestial. Não importa que você seja o maior dos pecadores; esqueça isso. Se você decidiu ser bom, então já não é mais um pecador.⁵ (…) Comece a partir do zero e diga: “Eu sempre fui bom; apenas sonhava que era mau”. Isso é verdade: o mal é um pesadelo e não pertence à alma.

Mesmo que seus erros sejam tão profundos quanto o oceano, a alma mesma não pode ser engolfada por eles. Tenha a determinação inquebrantável de progredir no seu caminho sem as travas dos pensamentos limitadores de erros passados.

Você é uma centelha da Chama Eterna. Você pode ocultar a centelha, mas jamais poderá destruí-la.

A escuridão pode reinar numa caverna por milhares de anos, mas leve a luz para lá e as trevas se esvaecerão como se nunca tivessem existido. Analogamente, quaisquer que sejam os seus defeitos, eles já não mais serão seus quando você levar para dentro a luz da bondade. Tão grande é a luz da alma que encarnações do mal não a podem destruir.

Não há pecado que não possa ser perdoado; não há mal que não possa ser superado, pois o mundo da relatividade não abriga absolutos.

(página 119) Deus nunca abandona ninguém. Quando você acredita, depois de ter pecado, que sua culpa seja imensurável, sem redenção; e quando o mundo declara que você não vale nada e que jamais chegará a ser qualquer coisa, pare um momento para pensar na Mãe Divina.⁶ Diga a Ela: “Mãe Divina, eu sou Teu filho, Teu filho travesso. Perdoa-me, por favor.” Quando você apelar para o aspecto materno de Deus, não há réplica – você simplesmente derrete o Coração Divino. Mas Deus não o apoiará se continuar agindo mal. Ao rezar, você precisa abandonar as más ações.

Os santos são pecadores que não se deram por vencidos. Sejam quais forem as dificuldades, se você não desistir, estará progredindo na sua luta contra a corrente. Lutar é ganhar a graça de Deus.

Terá um diamante menos valor só por estar coberto de lama? Deus vê a beleza imutável da sua alma. Ele sabe que não somos os nossos erros.

Por algumas encarnações você tem sido um ser humano, mas ao longo da eternidade tem sido filho de Deus. Nunca se considere um pecador, pois o pecado e a ignorância são apenas pesadelos mortais. Quando despertarmos em Deus, veremos que nós – a alma, a consciência pura – jamais fizemos algo errado. Imaculados pelas experiências mortais, somos e sempre fomos filhos de Deus.

(página 120) Cada um de nós é filho de Deus. Nascemos do Seu Espírito, em toda a pureza, glória e alegria. Essa herança é inalienável. Condenar a si próprio como pecador, comprometido com o caminho do erro, é o maior de todos os pecados. A Bíblia diz: *”Não sabeis vós que sois templo de Deus, e que o Espírito de Deus habita em vós?”*⁷ Lembre-se sempre: o Pai o ama incondicionalmente.

Criando bons hábitos e destruindo maus hábitos

Volte-se para Deus e você se verá rompendo as correntes dos hábitos e do ambiente. (…) O Eu identificado com o ego é prisioneiro; o Eu identificado com a alma é livre.

A mente pode lhe dizer que você é incapaz de libertar-se de um hábito em especial, mas os hábitos são apenas repetições dos próprios pensamentos, e estes você tem a capacidade de mudar.

A maioria das pessoas que decide parar de fumar ou de comer doces em demasia continua a realizar tais atos malgrado seus bons propósitos. Elas não mudam porque a sua mente, como um mata-borrão, absorveu os seus hábitos de pensar. Hábito significa que a mente acredita não poder se livrar de determinado pensamento. O hábito é tenaz, sem dúvida. Uma vez praticado, um ato deixa um efeito ou impressão na sua consciência. Como resultado dessa influência, você tem probabilidade de repetir esse ato.

(página 121) A repetida execução de uma ação cria uma configuração mental. Toda ação é executada mental e fisicamente, e a repetição de uma ação em particular e da imagem mental que a acompanha forma sutis caminhos elétricos no cérebro fisiológico, como se fossem as ranhuras de um disco fonográfico. Depois de um tempo, sempre que você puser a agulha da atenção nessas “ranhuras” de caminhos elétricos, ela tocará o “disco” da configuração mental original. Cada vez que uma ação se repete, essas “ranhuras” de trajetos elétricos se aprofundam, até que uma atenção mínima faz “tocar” automaticamente essas mesmas ações muitas e muitas vezes.

Esses padrões fazem com que você se comporte de certo modo, frequentemente contra seu próprio desejo. Sua vida segue essas ranhuras que você mesmo criou no cérebro. Nesse sentido, você não é uma pessoa livre. Em maior ou menor grau, é vítima dos hábitos que formou. Dependendo da profundidade desses traçados, você é, na mesma proporção, um fantoche. Mas você pode neutralizar as imposições desses maus hábitos. Como? Criando em seu cérebro configurações mentais de bons hábitos opostos. E pode também apagar completamente, por meio da meditação, as “ranhuras” dos maus hábitos.

Você precisa curar-se dos maus hábitos cauterizando-os com os bons hábitos opostos. Se tem, por exemplo, o mau hábito de mentir e por causa disso tem perdido muitos amigos, comece a praticar o bom hábito de dizer a verdade.

Enfraqueça um mau hábito evitando tudo que o ocasiona ou o estimula, sem se concentrar nele em seu afã de evitá-lo. Em seguida, desvie a sua mente para algum hábito bom e cultive-o firmemente até que ele se torne uma parte confiável de você.

(página 122) Mesmo um mau hábito leva tempo para predominar; logo, por que se impacientar com o desenvolvimento vagaroso do bom hábito oposto? Não se desespere com os seus hábitos indesejáveis; simplesmente deixe de alimentá-los e fortalecê-los por meio da repetição. O tempo necessário à formação de hábitos varia de acordo com o cérebro e o sistema nervoso do indivíduo, sendo determinado sobretudo pela qualidade da atenção.

Por meio do poder de uma atenção profunda e educada pela concentração, qualquer hábito pode se estabelecer – quer dizer, novos traçados podem ser feitos no cérebro – quase instantaneamente e à vontade.

Quando quiser criar um bom hábito ou destruir um mau hábito, concentre-se nas células cerebrais, o depósito dos mecanismos dos hábitos. Para criar um bom hábito, medite; e então, com a concentração fixada no centro crístico, o centro da vontade entre as sobrancelhas, afirme com profundidade o bom hábito que quer implantar. E quando quiser destruir um mau hábito, concentre-se no centro crístico e afirme, com profundidade, que todas as ranhuras dos maus hábitos estão sendo apagadas.

Por meio da concentração e da força de vontade, pode-se apagar até mesmo as ranhuras profundas de hábitos antigos. Se você é viciado em fumar, por exemplo, diga a si mesmo: “Por muito tempo o hábito de fumar tem estado alojado em meu cérebro. Agora coloco toda a minha…

(página 123) …atenção e concentração em meu cérebro e quero que este hábito seja desalojado.”* Comande assim a sua mente, repetidas vezes. A melhor hora do dia para fazer isso é pela manhã, quando a força de vontade e a atenção estão descansadas. Afirme repetidamente sua liberdade, usando todo o vigor da sua força de vontade. Um dia, de repente, você sentirá que já não está preso na armadilha desse hábito.

Se quiser realmente livrar-se dos maus hábitos atuais (…) você não tem recurso melhor do que a meditação. Cada vez que se medita profundamente em Deus, mudanças benéficas ocorrem na configuração do cérebro.

Medite sobre o pensamento “Eu e meu Pai somos um”, tentando sentir uma grande paz e em seguida uma grande alegria no coração. Quando essa grande alegria chegar, diga: “Pai, Tu estás comigo. Ordeno que Teu poder em mim cauterize, nas células do meu cérebro, os hábitos errôneos e as sementes das tendências passadas.” O poder de Deus na meditação fará isso. Livre-se da consciência limitadora de que é homem ou mulher; saiba que é filho de Deus. Então afirme mentalmente e ore a Deus: “Ordeno às minhas células cerebrais que mudem, que destruam as ranhuras dos maus hábitos que fizeram de mim um fantoche. Ó Senhor, incinera-os em Tua luz divina!”

Suponha que o seu problema é deixar-se tomar pela ira frequentemente e depois sentir-se culpado por ter perdido a calma. Todas as noites e manhãs decida evitar a ira, e então vigie-se cuidadosamente. O primeiro dia poderá ser difícil, mas o segundo poderá ser um pouco mais fácil. O terceiro será ainda mais fácil. Depois de alguns dias você verá que a vitória é possível. Ao fim de um ano, se mantiver o esforço, você será outra pessoa.

(página 124)

Oração para obter sabedoria judiciosa

Dá-me sabedoria para que eu siga alegremente os caminhos da justiça. Que eu desenvolva a faculdade de discernimento própria da alma que detecta o mal, mesmo em suas formas mais sutis, e que me guia para os caminhos humildes da bondade.

Afirmação para eliminar maus hábitos

[Paramahansa Yogananda encerrou uma de suas palestras públicas sobre a superação dos hábitos dirigindo-se à plateia com as seguintes palavras:]

Fechem os olhos e pensem num mau hábito do qual queiram livrar-se. (…) Afirmem comigo: “Estou livre deste hábito agora! Estou livre!” Sustentem esse pensamento de liberdade, esqueçam o mau hábito.

Repitam comigo: “Remodelarei minha consciência. Neste ano novo, sou uma nova pessoa. E mudarei minha consciência repetidas vezes, até que tenha lançado fora todas as trevas da ignorância e manifestado a fulgurante luz do Espírito, à imagem do qual fui feito.”

Oração

Ó Instrutor Divino, faz-me compreender que, embora a tristeza da minha ignorância seja antiquíssima, com o alvorecer da Tua luz as trevas desaparecerão como se nunca tivessem existido.

(página 125) ¹ Ver reencarnação no glossário.

² A Yoga ensina que o pensamento de Deus é a estrutura fundamental da criação. Assim como o vapor se condensa em água e subsequentemente em gelo, todas as estruturas e formas da energia e da matéria são condensações da consciência. Alguns físicos pioneiros do século 20 estão redescobrindo aquilo que os iogues conhecem desde tempos imemoriais. Sir James Jeans, cientista inglês, escreveu: “O universo começa a se parecer mais a um grande pensamento do que a uma grande máquina”. Einstein disse: “Quero saber como Deus criou este mundo. Não estou interessado neste ou naquele fenômeno, no espectro deste ou daquele elemento. Quero conhecer Seus pensamentos; o resto são detalhes.”

³ Satã, a força consciente da ilusão que procura manter o homem na ignorância de sua verdadeira natureza. Ver maya no glossário.

⁴ Mateus 5:8.

⁵ “Mesmo o malfeitor consumado que se afaste de tudo o mais para adorar exclusivamente a Mim pode ser contado entre os bons, em virtude de sua resolução correta. Ele se tornará rapidamente um homem virtuoso e obterá paz interminável. Assegura a todos, ó Arjuna, que Meu devoto jamais perece” (Bhagavad Gita IX:30-31).

⁶ Ver Mãe Divina no glossário.

⁷ 1 Coríntios 3:16. No Bhagavad Gita XIII:22, 32, lemos: “O Espírito Supremo, transcendente e existente no corpo, é o Espectador à distância, o Anuente, o Sustentador, o Experimentador, o Grande Senhor e também o Eu Supremo. (…) O Eu, embora se localize em toda parte no corpo, é sempre imaculado.”

Capítulo 10

Felicidade

Se você desistiu de ter a esperança de ser feliz um dia, anime-se. Jamais perca a esperança. Sua alma, reflexo do Espírito eternamente cheio de alegria, é, em essência, a própria felicidade.

Se é felicidade o que você deseja, tenha-a! Não há nada que possa detê-lo.

Atitudes mentais positivas

A felicidade depende até certo ponto de condições externas, mas depende sobretudo das atitudes mentais.

De acordo com a ciência espiritual, a atitude mental é tudo. (…) Treine a mente para permanecer neutra em qualquer situação. A mente é como um mata-borrão, que absorve rapidamente a cor de qualquer tinta. A maioria das mentes absorve a cor do ambiente em que vive. Mas não há desculpa para a mente ser derrotada pelas circunstâncias externas. Se sua atitude mental muda constantemente sob a pressão dos testes, você está perdendo a batalha da vida.

Uma forte determinação de ser feliz o ajudará. Não espere que as circunstâncias mudem, pensando falsamente que nelas reside o problema.

(página 127) Mude seus pensamentos se desejar mudar suas circunstâncias. Uma vez que é o único responsável por seus pensamentos, somente você poderá mudá-los. Você vai querer fazê-lo quando compreender que cada pensamento cria as coisas de acordo com a sua própria natureza. Lembre-se de que essa lei atua sempre e que você está sempre se expressando de acordo com a espécie de pensamentos que tem habitualmente. Portanto, comece agora a ter apenas os pensamentos que lhe trarão saúde e felicidade.

O homem precisa compreender que sua própria inteligência controla os átomos do corpo. Ele não deveria se confinar na estreiteza de sua câmara mental. Respire o ar puro dos pensamentos vitais e das opiniões de outras pessoas. Elimine os pensamentos venenosos do desânimo, do descontentamento, da desesperança. Beba vitalidade e receba a nutrição de mentes que progrediram material e espiritualmente. Banqueteie-se fartamente com os pensamentos criativos existentes dentro de você e dos outros. Faça longos passeios mentais pelas veredas da autoconfiança. Exercite-se com os instrumentos do juízo, da introspecção e da iniciativa.

A mente, sendo o cérebro, a sensibilidade e a percepção de todas as células vivas, pode manter o corpo humano bem disposto ou deprimido. A mente é a rainha, e todos os seus súditos celulares se comportam exatamente de acordo com os ditames da real senhora. Assim como nos preocupamos com o valor nutritivo de nossas refeições diárias, deveríamos igualmente considerar o potencial nutritivo do cardápio psicológico que diariamente servimos à mente.

(página 128) A natureza da alma é a bem-aventurança: um estado interior de alegria sempre-nova, sempre cambiante. (…) Estabeleça a consciência inconstante na imutável tranquilidade interior que você possui, que é o trono de Deus; depois deixe que a alma manifeste bem-aventurança dia e noite.

Se você não optar por ser feliz, ninguém poderá torná-lo feliz. Não culpe Deus por isso! E se optar por ser feliz, ninguém poderá torná-lo infeliz. Se Ele não nos tivesse dado liberdade para usarmos nossa própria vontade, poderíamos culpá-Lo quando nos sentíssemos infelizes; mas Ele certamente nos deu essa liberdade. Nós é que fazemos da nossa vida o que ela é.

Muitas vezes ficamos sofrendo sem fazer um esforço para mudar. É por isso que não encontramos paz e contentamento duradouros. Se perseverássemos, certamente seríamos capazes de superar todas as dificuldades. Precisamos nos esforçar para passar da infelicidade à felicidade, do desânimo à coragem.

O riso do Deus infinito precisa vibrar em seu sorriso. Que a brisa do amor divino espalhe seus sorrisos no coração dos seres humanos. Seus sorrisos divinos serão contagiantes; seu fogo arrebatará a melancolia dos corações alheios.

(página 129) As pessoas de caráter forte são em geral as mais felizes. Não culpam os outros pelas dificuldades que geralmente podem remontar às suas próprias ações e à sua falta de compreensão. Elas sabem que ninguém tem nenhum poder para acrescentar ou subtrair algo da felicidade delas, a menos que elas próprias sejam tão fracas que permitam que os pensamentos adversos e as ações maldosas dos outros as afetem.

Lembre-se: por mais que as coisas tenham dado errado na sua vida, você não tem o direito de ser temperamental. Em sua mente, você pode ser um conquistador. Quando é derrotada, a pessoa temperamental admite a derrota. Mas a pessoa cuja mente se mantém invencível, mesmo que o mundo esteja em cinzas a seus pés, ainda é a vencedora.

Sua suprema felicidade consiste em estar sempre pronto para aprender e para comportar-se de maneira apropriada. Quanto mais você se aperfeiçoar, mais elevará os demais à sua volta. O homem que se aperfeiçoa é cada vez mais um homem feliz. E quanto mais feliz você se tornar, mais felizes serão as pessoas à sua volta.

Evite ver a vida de modo negativo. Por que olhar para os esgotos quando há tantas coisas adoráveis à nossa volta? Pode-se achar defeito até nas maiores obras-primas da arte, da música e da literatura. Mas não é melhor usufruir do seu encanto e glória?

(página 130) Quase todo mundo conhece a figura dos três macaquinhos que ilustram o provérbio: “Não veja o mal, não ouça o mal, não fale o mal”. Dou ênfase à abordagem positiva: “Veja o que é bom, ouça o que é bom, fale o que é bom”.

O bem e o mal, o positivo e o negativo, ambos existem neste mundo. Tentando manter a consciência positiva, muitas pessoas ficam com um medo irracional de pensamentos negativos. É inútil negar que eles existem, mas você tampouco deve temê-los. Use o seu discernimento para analisar os pensamentos equivocados; e depois acabe com eles.

A vida tem um lado claro e um lado escuro, pois o mundo da relatividade é feito de luz e sombras. Se permitirem que seus pensamentos residam no mal, vocês mesmos se tornarão repulsivos. Busquem somente o bem em todas as coisas, para que possam absorver a qualidade da beleza.

Pensar, ler e repetir afirmações verdadeiras com profunda atenção ajuda a eliminar a negatividade e a estabelecer uma atitude positiva em sua mente. Repita as preces e afirmações com profunda concentração, até que você estabeleça um hábito de pensamento, até que se torne tão natural para você pensar do modo correto quanto havia sido, anteriormente, pensar negativamente.

Libertando-se dos estados negativos de humor

A alegria sempre-nova de Deus inerente à alma é indestrutível. Assim também, sua manifestação na mente nunca poderá ser destruída…

(página 131) …se a pessoa souber como se prender à alegria e não mudar deliberadamente sua atitude mental, tornando-se triste ao alimentar um humor caprichoso.

Você é uma imagem de Deus e deveria comportar-se como um deus. Mas o que acontece? Logo de manhã cedo, perde a calma e reclama: “Meu café está frio!” Que importa? Por que se alterar por uma coisa tão pequena? Cultive a equanimidade mental, ficando absolutamente calmo, livre de toda ira. Isso é o que você quer. Não deixe nada nem ninguém tirá-lo do sério. Nisso consiste a sua paz. Não permita que nada a usurpe de você.

Ressuscite da mesquinhez da vida, das coisas sem importância que o perturbam.

Ninguém gosta de infelicidade. Por que não se analisar da próxima vez que estiver de mau humor? Você verá como está total e deliberadamente fazendo-se infeliz. E enquanto você faz isso, os demais à sua volta sentem o desprazer do seu estado mental. (…) Você precisa remover o mau humor do seu espelho mental.

Sempre pense em sua mente como um jardim e a mantenha bela e perfumada com pensamentos divinos. Não deixe que se torne uma poça de lama empestada de odiosos humores. Se você cultivar as flores celestiais perfumadas de paz e amor, a abelha da Consciência Crística¹ virá…

(página 132) …furtivamente ao seu jardim. Assim como as abelhas procuram apenas as flores que o mel torna doces, Deus só vem quando a sua vida é adoçada pelo mel de seus pensamentos.

Cada tipo de humor tem uma causa específica, e ela está dentro de sua própria mente.

A introspecção deve ser uma prática diária, para que a pessoa compreenda a natureza de seus humores e aprenda a corrigi-los, se forem nocivos. Talvez você se encontre num estado mental de indiferença. Não importa a sugestão que lhe deem, você não se interessa. É necessário, então, fazer um esforço consciente para criar algum interesse positivo. Cuidado com a indiferença, que fossiliza seu progresso na vida, paralisando a sua força de vontade.

Talvez sua disposição seja de desânimo provocado por doença; o sentimento de que você nunca vai recuperar a saúde. Você precisa tentar aplicar as leis do viver correto que levam a uma vida moral, ativa e saudável, e orar por maior fé no poder curativo de Deus.

Ou suponhamos que no seu estado mental predomine a convicção de que você é um fracasso e jamais terá êxito na vida. Analise o problema e veja se você realmente fez todo o esforço que poderia ter feito.

Você pode dominar o mau humor, por mais terrível que ele seja. Decida que não vai mais ser temperamental; e se o mau humor surgir a despeito de sua resolução, analise a causa dele e tome uma providência construtiva.

(página 133) O pensamento criativo é o melhor antídoto contra o mau humor.² O mau humor toma conta de sua consciência quando você está num estado mental negativo ou passivo. A hora em que sua mente está vazia é exatamente a hora em que ela pode ficar temperamental; e quando você é temperamental, o diabo vem e adquire influência sobre você. Portanto, desenvolva o pensamento criativo. Sempre que não estiver fisicamente ativo, faça algo de criativo em sua mente. Mantenha a mente ocupada de maneira que não haja tempo para acalentar predisposições negativas.

Quando está pensando criativamente, você não sente o corpo ou os humores; você fica sintonizado com o Espírito. Nossa inteligência humana foi feita à imagem da inteligência criadora Dele, por meio da qual todas as coisas são possíveis. E se não vivermos nessa consciência, nós nos tornamos um feixe de humores. Ao pensarmos criativamente, destruímos esses humores.

Lembre-se de que quando você se sente infeliz é geralmente porque não visualiza, com a intensidade necessária, as coisas importantes que você tem certeza que quer realizar na vida, nem emprega, com suficiente perseverança, sua força de vontade, sua habilidade criadora e sua paciência, até que os seus sonhos se materializem.

Mantenha-se ocupado com coisas construtivas para o seu próprio desenvolvimento e também para o benefício alheio, pois quem deseja entrar no reino de Deus precisa também procurar diariamente fazer o bem aos outros. Se observar esse padrão de conduta, sentirá a reconfortante alegria de saber que está avançando mental, física e espiritualmente.

(página 135)

Serviço ao próximo

A felicidade consiste em fazer os outros felizes, em abandonar os nossos interesses egoístas para dar alegria aos demais.

Proporcionar felicidade aos outros é de suma importância para a nossa própria felicidade, além de ser uma experiência gratificante. Algumas pessoas só pensam na própria família – nós e mais ninguém. Outros se preocupam apenas consigo: “Como é que vou ser feliz?” Mas são justamente essas pessoas que não alcançam a felicidade!

Viver só para si mesmo é a origem de todo o sofrimento.

Prestando serviço aos outros, espiritual, mental e materialmente, você encontrará suas próprias necessidades atendidas. À medida que esquecer de si mesmo servindo aos outros, descobrirá que, sem ter procurado, a taça de sua própria felicidade ficará repleta.

Quando chegou a este mundo, você chorava e todos os demais sorriam. Você deve viver de tal modo que, ao partir, todos chorem, mas você sorria.

(página 136) Quanto mais profundamente meditar e quanto mais boa vontade tiver para servir, mais feliz você será.

As condições internas da felicidade

Aprenda a levar consigo todas as condições da felicidade por meio da meditação e da sintonia de sua consciência com a Alegria eterna, sempre-consciente e sempre-nova que é Deus. Sua felicidade nunca deveria depender de quaisquer influências externas. Qualquer que seja seu ambiente, não permita que sua paz interior seja afetada por ele.

Quando tem domínio sobre os seus sentimentos, você permanece em seu verdadeiro estado. O real estado do Eu, a alma, é bem-aventurança, sabedoria, amor, paz. É ser tão feliz que, não importa o que esteja fazendo, você sente prazer. Não é isso muito melhor do que passar aturdido pelo mundo como um demônio inquieto, incapaz de achar satisfação nas coisas? Quando está centrado em seu verdadeiro ser, você executa todas as tarefas e aprecia todas as coisas boas com a alegria de Deus. Impregnado com a Sua inebriante bem-aventurança, você executa contente todas as ações.

Na vida espiritual a pessoa se torna como uma criança – sem ressentimentos, sem apegos, cheia de vida e alegria.

(página 137) (Identificada pelo contexto relativo entre pág. 136 e 138)A verdadeira felicidade é capaz de enfrentar os desafios de todas as experiências. Quando conseguir ser crucificado pelos atos errôneos de outrem contra você, e mesmo assim retribuir com amor e perdão; e quando for capaz de manter intacta a divina paz interior, apesar das dolorosas agressões causadas pelas circunstâncias externas, então você conhecerá essa felicidade.

Permaneça tranquilo e silencioso [em meditação] todas as noites durante meia hora no mínimo, de preferência por mais tempo, antes de ir se deitar; e novamente pela manhã, antes de começar as atividades diárias. Isso produzirá um invencível e inquebrantável hábito interno de felicidade, que o tornará capaz de enfrentar todas as situações difíceis da luta diária pela vida. Com essa imutável felicidade interior, vá atender às demandas das suas necessidades diárias.

Se mantiver fechados os olhos da sua concentração, você não poderá ver o sol da felicidade ardendo no seu seio; mas não importa quão apertados estejam os olhos da sua atenção, permanece o fato de que os raios da felicidade estão sempre tentando penetrar pelas portas fechadas de sua mente. Abra as janelas da tranquilidade e você verá uma irrupção do brilhante sol da alegria no interior do seu próprio Eu.

Os alegres raios da alma podem ser percebidos quando você interioriza sua atenção. Você pode ter estas percepções se treinar a mente para apreciar o belo cenário de pensamentos no reino invisível e intangível dentro de você. Não procure a felicidade apenas em roupas bonitas, casas limpas, jantares deliciosos, almofadas macias e objetos luxuosos. Eles aprisionarão sua felicidade atrás das grades da superficialidade externa.

(página 138)

Eu aprecio o que quer que Deus me dê, mas não sinto falta de nada quando acaba. Uma vez me deram um belo casaco e um chapéu: um conjunto caro. Aí começou minha preocupação. Eu tinha que cuidar para não rasgar nem sujar a roupa, o que me incomodava um pouco. Eu dizia: “Senhor, por que me deste este aborrecimento?” Certo dia, fui fazer uma conferência no Trinity Hall, em Los Angeles. Chegando lá, ao tirar o casaco, o Senhor me disse: “Tire tudo dos bolsos”. Eu obedeci. Quando voltei à chapeleira, depois da palestra, o casaco tinha desaparecido. Fiquei irritado, e alguém disse: — Não se preocupe, nós lhe daremos um outro.E respondi:— Não estou irritado porque perdi o casaco, mas porque a pessoa que o levou se esqueceu de levar também o chapéu que combina com ele!

Não deixe que os sentimentos o governem. Como pode ser feliz se está todo o tempo preocupado com as suas roupas ou outros pertences? Vista-se decentemente com roupas limpas e esqueça-se delas; limpe a sua casa e esqueça-a.

Quanto mais depender das condições externas para a sua felicidade, menos felicidade você experimentará.

Se você pensa que pode viver feliz esquecendo-se de Deus, está enganado, pois chorará na solidão, vezes sem conta, até compreender que Deus é tudo em tudo – a única realidade no Universo. Você foi feito à Sua imagem. Jamais encontrará felicidade duradoura em coisa alguma, porque nada é completo, exceto Deus.

(página 139)

A felicidade pura que eu encontro na comunhão com o Senhor não pode ser descrita com palavras. Dia e noite estou em estado de alegria. Essa alegria é Deus. Conhecê-Lo é realizar os ritos fúnebres de todas as suas tristezas. Ele não exige que você seja estoico e melancólico. Esse não é o conceito correto de Deus, nem a maneira de agradá-Lo. Se você não for feliz, não será nem mesmo capaz de encontrá-Lo. (…) Quanto mais feliz você for, maior será a sua sintonia com Ele. Os que O conhecem estão sempre felizes, porque Deus é a própria alegria.

Afirmações

• Desde o começo do alvorecer, irradiarei minha alegria a todos que eu hoje encontrar. Serei a luz do sol mental para todos os que cruzarem meu caminho neste dia.
• Formo novos hábitos de pensar vendo o bem em tudo e contemplando todas as coisas como a ideia perfeita de Deus tornada manifesta.
• Decidirei ser feliz em meu próprio interior agora mesmo, onde hoje estou.

¹ A consciência de Deus, onipresente na criação. Ver Consciência Crística no glossário.

² Ver também Criatividade [no glossário/índice].

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(3ª PARTE)

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(FIM do Livro)